Theo thời gian và tuổi tác các bộ phận trong cơ thể sẽ bị lão hóa, đặc biệt là xương. Để xương luôn chắc khỏe chúng tôi vẫn khuyên bạn nên tập thể dục đều đặn. Tuy nhiên, sau đây sẽ là 5 bài tập NGUY HIỂM cho người bịRead More

Ở độ tuổi ngoài 45, tỉ lệ mắc bệnh loãng xương rất là cao. Nếu như không có phương pháp ngăn ngừa chăm sóc sức khỏe, ngăn ngừa loãng xương thì hệ cơ xương của bạn sẽ bị thoái hóa một cách nhanh chóng. Vậy các phương pháp đó làRead More