Bật mí phương pháp trị rụng tóc đơn giản mà vô cùng hiệu quả

Tình trạng tóc rụng nhiều làm bạn cảm thấy lo lắng và sợ hãi. Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra chứng rụng tóc này như: stress nặng, ung thư,…. Nhưng bạn đừng vì thế mà lo lắng, hiện nay có rất nhiều cách trị rụng tóc theo nhiều phương pháp. Qua bài viết sau đây các bạn nên tham khảo chúng vì chúng là những thông tin có ích cho bạn.

cach-tri-rung-toc

Làm thế nào để cho tóc chắc khỏe?

1. Cách trị rụng tóc đơn giản tại nhà

  • Sử dụng dầu dừa cách trị rụng tóc hiệu quả.

Dầu dừa được rất nhiều người sử dụng để phục hồi tóc và giảm tình trạng tóc rụng nhiều gây nên. Vì trong dầu dừa có rất nhiều vitaminE giữ ẩm tóc rất tốt và cũng là cách trị rụng tóc nhanh chóng.

Cách làm: Dùng dầu dừa thoa lến khắp da đầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc.  Với  công dụng hiệu quả bởi trong dừa có chứa một lượng lớn các dưỡng chất chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng viên nén vitamin E thay thế cho dầu dừa cũng đem lại hiệu quả tương tự.

  • Gội đầu với nước trà xanh ngăn chặn tóc rụng nhiều:

Bỏ lá trà xanh vào đun với nước sôi, khoảng 20 phút rồi để nguôi. Sau khi gội đầu sach rồi hãy lấy nước trà xanh này gội đầu lại một lần nữa sẽ rất tốt giúp cải thiện tóc và nuôi dưỡng từ chân đến ngọn, giảm tình trạng rụng tóc gây nên.

  • Rượu táo cách trị rụng tóc.
cách trị rụng tóc

Rượu táo là cách trị rụng tóc.

Hâm nóng dấm rượu táo, dùng dung dịch đó để bôi đều lên da đầu. Khoảng 1 giờ sau gội sạch. Cách làm này không chỉ có tác dụng ngăn ngừa chứng rụng tóc mà còn kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.

  • Thần dược Lô Hội cách trị rụng tóc đơn giản.

Bạn có thể uống 1/3 cốc nước ép lô hội mỗi ngày để giúp “tăng cường sức đề kháng” cho mái tóc và giảm nguy cơ gãy rụng. Ngoài ra, cũng với lá cây lô hội bạn có thể tự “chế” thuốc bôi giúp ngừa chứng rụng tóc, bằng cách lấy khoảng 1 thìa nhựa của cây lô hội (hoặc lô hội đã được chiết xuất), sau đó thêm 1 chút nước ép của lá cây thìa là Ai Cập. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng tóc bị rụng ít nhất khoảng 3 lần mỗi ngày, nên làm trong vòng 3 – 4 tháng.

2. Những điều cần nhớ khi chăm sóc tóc

Để mái tóc khỏe mạnh, không bị gãy rụng, chúng ta cần biết chăm sóc tóc đúng cách bất cứ mọi lúc mọi nơi. Tránh làm tổn thương chân tóc. Dưới đây là các bí quyết chăm sóc tóc đúng cách bạn nên tham khảo:

– Không nên thường xuyên sấy tóc, hạn chế uốn, ép, nhuộm tóc trong thời gian ngắn vì khi tóc tiếp xúc với các hoá chất và nhiệt độ cao sẽ  làm cho các dưỡng chất protein trong tóc bị suy yếu, tóc bị khô, mỏng và dễ gãy rụng hơn.

cách trị rụng tóc

Không nên thường xuyên sấy tóc, hạn chế uốn, ép, nhuộm tóc

– Gội đầu đúng cách. Khi gọi đầu bạn nên chọn các loại dầu gội phù hợp với mái tóc. Mát xa và gãi nhẹ nhàng da đầu để không bị làm bong tróc chân tóc. Không nên chải tóc khi gội vì khi tóc ướt sẽ rất yếu và dễ bị rụng. Cũng không nên lau chà tóc mạnh tay với khăn lau vì sẽ làm ảnh hưởng đến lớp protein bao bọc quanh tóc làm tóc yếu hơn.

– Sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên như mặt nạ mật ong, dầu dừa, oliu, trứng gà để giúp tóc khỏe mạnh, bóng mượt hơn.

– Chế độ ăn uống cũng cần phải khoa học điều độ thì hiện tượng tóc rụng cũng có thể được khắc phục. Bạn nên bổ xung các loại thực phẩm giàu sắt và kẽm là những khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Các thực phẩm chứa nhiều sắt là các loại thịt đỏ, cá, rau cải xoong, cải xoắn, và các loại ngũ cốc

– Bổ xung Protein để hỗ trợ tái tạo một mái tóc bóng mượt và khỏe mạnh. Protein có nhiều trong thịt gia cầm, trứng và các sản phẩm từ trứng, sữa và các loại đậu.

– Bổ xung vitamin C: để cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn. Các thực phẩm chứa nhiều vitamin C gồm các loại trái cây có vị chua, rau lá xanh, cà chua… Rau củ và trái cây luôn tốt cho sức khỏe và mái tóc của bạn

– Axit béo Omega-3: Sẽ đóng vai trò duy trì độ ẩm và hạn chế sự gãy rụng cho tóc. Axit béo Omega 3 có nhiều trong các loại cá ngừ, cá hồi, cá thu ..

cách trị rụng tóc

Omega 3 đống vai trò nuôi dưỡng và ngăn chẻ ngọn của tóc

– Vitamin B sẽ giúp tóc khỏe mạnh hơn. Vitamin B có nhiều trong men bia, lúa mì, đậu lăng, hạt hướng dương, đậu nành…

Với những cách trị rụng tóc và những điều lưu ý cần thiết trên hi vọng chúng có thể giúp ích cho bạn hạn chế gây ra tình trạng rụng tóc nhiều. Ngoài ra bạn có thể tham khảo thêm một số dầu gội chống rụng tóc hiệu quả giúp bạn ngăn chặn rụng tóc và nuôi dưỡng tóc bị chẻ ngọn.

Chúc bạn thành công!

Nguồn: tổng hợp