Cách làm đẹp dáng

Chia sẽ bí quyết người đẹp xứ Hàn giảm 52kg

Chia sẽ bí quyết người đẹp xứ Hàn giảm 52kg

Công thức detox của Kwon Mi Jin như sau:    Nguyên liệu: Cà rốt Bắp cải Súp lơ xanh Cà chua Táo Chuối Cách thực hiện: Sau khi sơ chế và rửa sạch các nguyên liệu, đem cắt khúc cà rốt, súp lơ xanh, bắp cải  rồi cho vào nồi nướcRead More

Động tác giảm cân đơn giản cho đôi chân thon

Động tác giảm cân đơn giản cho đôi chân thon

Sở hữu một thân hình cân đối với đôi chân thon dài và gợi cảm luôn là điều mong muốn của bất kỳ người phụ nữ nào. Nhưng điều may mắn đó không phải ai cũng có được. Những động tác giảm cân đơn giản cho đôi chân thon  vớiRead More

Thực đơn giảm cân từ rong nho ngon- lạ

Thực đơn giảm cân từ rong nho ngon- lạ

Rong nho là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và được khuyên nên chọn cho chế độ giảm cân bạn đang thực hiện. Mình mách nhỏ bạn món ăn vừa ngon vừa lạ vừa giúp ích cho quá trình đốt cháy mỡ để giảm cân. Thử thamRead More

Mách bạn chế độ ăn uống hợp lý giảm cân nhanh

Mách bạn chế độ ăn uống hợp lý giảm cân nhanh

Chế độ ăn uống hợp lý giảm cân nhanh là điều quan trọng, giúp các nàng béo nhanh chóng có được cho mình vóc dáng thon gọn như ý nhất. Để giảm cân hiệu quả thì việc chọn cho mình chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều vô cùngRead More

Bạn hiểu như thế nào là Collagen và tác dụng của collagen

Bạn hiểu như thế nào là Collagen và tác dụng của collagen

Collagen là gì? Collagen là một dạng protein đặc biệt có trong tế bào động vật, nắm giữ vai trò quan trọng trong sự liên kết các mô. Collagen có nhiều trong các bộ phận như dây chằng, da, xương, răng, sụn, máu,…và chiếm đến 25% tổng số lượng proteinRead More

Những thói quen khiến cặp đùi phát phì

Những thói quen khiến cặp đùi phát phì

Tập thể dục sai cách Tập luyện quá nhiều hay lười tập thể dục đều khiến cho cặp đùi của bạn tăng kích thước đáng kể. Tập quá nhiều với cường độ cao sẽ đốt cháy giai đoạn và làm cho bắp chân bắp đùi to ra rất nhanh. NgoàiRead More

Hậu quả nghiêm trọng của việc thừa cân, béo phì

Hậu quả nghiêm trọng của việc thừa cân, béo phì

Về sức khỏe: Các nghiên cứu y khoa cho thấy, những người bị tăng cân và đang gặp tình trạng thừa cân, béo phì sẽ có tỷ lệ bệnh tật cao hơn ở người bình thường, đặc biệt là các bệnh mãn tính nguy hiểm: Tim mạch: Cholesterol tỷ trọngRead More

Tập tạ đúng cách – giảm cân hiệu quả hơn mong đợi

Tập tạ đúng cách – giảm cân hiệu quả hơn mong đợi

Mình xin bật mí cùng bạn bí quyết giúp tập tạ đúng cách giảm cân hiệu quả hơn, nhanh chóng có được vóc dáng thon thả nhờ tập tạ.  1. Khởi động thật kỹ trước khi luyện tập.  Thật ra dù bạn vận động để đốt cháy năng lượng để giảmRead More

Bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả cho mọi người

Bí quyết giảm cân nhanh và hiệu quả cho mọi người

Không được bỏ bữa sáng Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng để bạn cung câp năng lượng cho cả ngày làm việc của bạn vậy nên nếu bạn không ăn đủ hoặc bỏ ăn bữa sáng thì sẽ làm bạn nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi, và cảmRead More

Giảm Cân Nhanh Chóng Bằng Giá Đỗ

Giảm Cân Nhanh Chóng Bằng Giá Đỗ

Giá đỗ là loại rau mầm rất tốt cho sức khoẻ vì nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Giá đỗ tốt cho sức khoẻ chắc hẳn ai cũng biết, tuy nhiên bạn có biết giá đỗ còn có công dụng tuyệt vời đó là giảm cân một cách nhanh chóng. Cùng chúng tôiRead More