Tác dụng giảm cân bằng bưởi ra sao? Bưởi là một trong nhưng loại trái cây chua ngon, là món ăn vặt yêu thích của rất nhiều phụ nữ. Bưởi không chỉ có tác dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe như phòng chống ung thư, bệnh tiểu đường, cholesterolRead More

Bước 1: Chống hai tay, hai chân vuông góc với nhau, từ từ cong người cho phần lưng chếch góc 45 độ so với hai cánh tay. Thực hiện động tác 20 lần Bước 2: Tiếp tục tư thế ban đầu. Từ tư đưa tay phải, chân trái nâng lênRead More

Hiện nay, do chế độ ăn giàu dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt ít vận động nên rất nhiều chi em bị tăng cân, làm mất đi vóc dáng thon gọn vốn có của mình. Các chị em tìm mọi cách để giảm cân, có người thực hiện phươngRead More

Mật ong và nước đều có lợi cho sức khỏe của bạn. Khi bạn kết hợp chúng với nhau như là một công thức giảm cân bằng mật ong  và nước ấm, chúng sẽ trở thành một thực phẩm có lợi cho sức khỏe và các hoạt động vật lý. Mật ongRead More

Bạn có tin rằng thể thao đồng đội có thể giúp bạn giảm cân không? Thể thao đồng đội không chỉ giúp bạn giải trí, nâng cao sức khỏe mà còn giúp bạn có một vóc dáng hoàn hảo đấy. Bạn muốn giảm cân nhanh chóng thì bắt đầu từRead More

Bạn đang băn khoăn không biết nên áp dụng bài tập giảm cân nào cho hiệu quả? Vậy hãy thử bài tập Cardio đi nhé. Bài tập Cardio sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng nhất. Cardio là gì? Cardio viết đầy đủ là Cardiovascular, cóRead More

Công thức detox của Kwon Mi Jin như sau:    Nguyên liệu: Cà rốt Bắp cải Súp lơ xanh Cà chua Táo Chuối Cách thực hiện: Sau khi sơ chế và rửa sạch các nguyên liệu, đem cắt khúc cà rốt, súp lơ xanh, bắp cải  rồi cho vào nồi nướcRead More

Sở hữu một thân hình cân đối với đôi chân thon dài và gợi cảm luôn là điều mong muốn của bất kỳ người phụ nữ nào. Nhưng điều may mắn đó không phải ai cũng có được. Những động tác giảm cân đơn giản cho đôi chân thon  vớiRead More

Rong nho là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và được khuyên nên chọn cho chế độ giảm cân bạn đang thực hiện. Mình mách nhỏ bạn món ăn vừa ngon vừa lạ vừa giúp ích cho quá trình đốt cháy mỡ để giảm cân. Thử thamRead More

Chế độ ăn uống hợp lý giảm cân nhanh là điều quan trọng, giúp các nàng béo nhanh chóng có được cho mình vóc dáng thon gọn như ý nhất. Để giảm cân hiệu quả thì việc chọn cho mình chế độ dinh dưỡng hợp lý là điều vô cùngRead More