Hướng dẫn cách làm trà chùm ngây đơn giản tại nhà

Trà chùm ngây – khi nói đến loại trà này thì chắc chắn là bạn cũng biết được nguyên liệu chính của nó là được làm từ đâu. Và cây chùm ngây chính là nguyên liệu chính. Nhưng từ cây để chế biến ra trà thì phải làm thế nào? Cùng chúng tôi tìm hiểu về cách làm trà chùm ngây tại nhà nhé!

Trà chùm ngây – loại thức uống giúp tổng hợp năng lượng. Trong trà có chứa chất oxi hóa và vitamin giúp cơ thể tăng cường năng lượng và tâm trạng thoải mái hơn.

Hướng dẫn làm trà chùm ngây tại nhà

Hướng dẫn làm trà chùm ngây tại nhà

1. Cách làm trà

Để làm được trà chùm ngây thì các bạn cần phải chuẩn bị một nắm lá khô, sau đó nhúng nắm lá này vào trong nước nóng để vài phút. Sau đó, ngay lập tức các bạn đã có thể thưởng thức trà chùm ngây được rồi. Một loại trà giúp tăng cường năng lượng, tươi mát và bổ dưỡng, sau khi sử dụng một thời gian thì chúng ta có thể sử dụng nó thay thế cho cafe.

Để có những ly trà thơm ngon và bổ dưỡng nhất thì bạn nên thu hoạch lá tươi từ cây và làm khô chúng với điều kiện nhiệt độ phòng. Để làm được điều này thì khi lấy lá về bạn đặt lá trong một cái túi giấy với một số lỗ hổng trong đó và treo túi ở một khu vực mát mẻ trong nhà. Sau khoảng 10-14 ngày là lá chùm ngây sẽ khô và đủ để sử dụng trà.

Cách làm trà chùm ngây

Cách làm trà chùm ngây

Sau khi lá đã khô thì bạn mang cắt nhỏ hoặc là nghiền nát. Rồi sau đó mỗi lần pha bạn sẽ lấy một lượng vừa đủ. Mỗi cốc trà chùm ngây sẽ cung cấp cho các bạn các chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe. Và đây cũng chính là công cụ tuyệt vời để giúp cơ thể chống lại gốc tự do gây tổn hại đến các tế bào của cơ thể.

2. Công thức pha trà

Lấy từ 1-1/4 thìa muỗng cà phê lá chùm ngây cho vào trong khoảng 500ml nước. Để thơm ngon hơn thì các bạn trộn thêm với một ít mật ong, gừng tươi và nước cao ép (cái này là tùy sở thích, nếu không thích thì bạn có thể bỏ qua). Sau đó bỏ vào trong máy xay sinh tố để xay và lắc mạnh trong khoảng thời gian một phút, để cốc trà thêm mát thì chúng ta nên cho thêm một chút đá. Và cuối cùng là giờ đây bạn chỉ việc thưởng thức vị thơm ngon của trà mà thôi.

Cách pha trà chùm ngây thơm ngon

Cách pha trà chùm ngây thơm ngon

3. Lợi ích của trà chùm ngây

Lợi ích đầu tiên và quan trọng nhất của trà chùm ngây phải kể đến chính là cung cấp các chất oxy hóa với hàm lượng cao. Chất oxy hóa này chính là những hợp chất có tác dụng ngăn chặn thiệt hại tế bào, giúp cơ thể giảm được các nguy cơ mắc các bệnh về ung thư, lão hóa và còn rất nhiều các loại bệnh khác.

Đối với những người thích uống trà thì chắc chắn là sẽ thấy trà chùm ngây dễ chịu vì được tăng năng lượng và giúp cho tinh thần tỉnh táo hơn. Với phụ nữ thì trà có tác dụng rửa ruột, giảm đầy hơi trong chu kì kinh nguyệt của họ, còn đàn ông thì giúp tăng mức độ khả năng chịu đựng trong công việc hàng ngày.

Như vậy, nội dung trên đây chúng tôi đã chia sẻ đến bạn cách làm trà chùm ngây ngay tại nhà cũng như là cách pha và tác dụng của cây chùm ngây. Với những thông tin trên thì chúng tôi mong rằng bạn sẽ được thưởng thức những chén trà thơm ngon và bổ dưỡng.

Ngoài những thông tin trên thì bạn có thể tìm hiểu về trà chùm ngây thông qua một vài thông tin sau: