Chống nắng là công việc hằng ngày mà chúng ta cần phải làm để bảo vệ làn da của mình trước ánh nắng mặt trời. Sau đây, cùng tìm hiểu mẹo chống nắng đơn giản và hiệu quả bằng thực phẩm.
Cách chống nắng đơn giản bằng cà chua
Cà chua là một loại kem chống nắng tự nhiên và tốt cho da nhờ hàm lượng procollagen và lycopene có trong cà chua giúp cải thiện da lão hóa mạnh mẽ và hạn chế các tác động có hại của ánh nắng lên da. Làm dịu làn da bị cháy khi ra ngoài nhiều, hãy lấy 1 quả cà chua xay nhuyễn cho 3 thìa sữa chua vào và đắp mặt sẽ làm dịu cơn rát do trời nắng gây nên. Cách làm đơn giản mà mang lại hiệu quả cao.
Cách chống nắng đơn giản bằng cà rốt
Trong cà rốt có chứa một loại chất chống oxy hóa là carotenoid. Chất này sẽ chuyển hóa thành beta-carotene và bổ sung vào lượng đã mất do da tiếp xúc với tia UV trong ánh nắng mặt trời. Đây là nguyên nhân chính của bệnh ung thư da. Ngoài ra nước ép cà rốt còn có tác dụng phụ, nên tránh lạm dụng cà rốt quá nhiều.
Cà rốt sẽ giúp ngăn chặn tác hại của tia UV, đồng thời cải thiện hệ miễn dịch, ngăn lão hóa và chống viêm da. Tốt cho da tránh được ánh nắng trực tiếp mặt trời, có công dụng cực kì hiệu quả trong việc chăm sóc làn da, giúp da cải thiện làm trắng hồng rạng rỡ.
Cách chống nắng đơn giản bằng kiwi vàng
Trong vỏ trái kiwi vàng có chứa Quercetin, một chất chống oxy hóa cao gấp 3 lần phần ruột quả. Chất này có khả năng tác động sâu vào lớp tế bào collagene hư tổn do tác hại của ánh sáng mặt trời, giúp tái tạo và làm sáng da. Trong kiwi có rất nhiều vitamin C và vitamin E giúp nuôi dưỡng da như một collagen nuôi dưỡng da. Tránh được ánh nắng trực tiếp của mặt trời.
Cách chống nắng đơn giản bằng đào và rượu
Sẽ giúp mang lại sức sống cho làn da mệt mỏi do tiếp xúc với tia UV giúp mang lại cảm giác mát lạnh cho da. Đây cũng là một thực phẩm cực kì tốt có hiệu quả cao giúp chăm sóc da và bảo vệ làn da. Với nhiều cách dùng khác nhau bạn chỉ cần cắt từng lát và đắp lên mặt.
Cách chống nắng đơn giản bằng bông cải xanh
Là thực phẩm rau hằng ngày mà bạn không thể thiếu giúp chăm sóc làn da, da bạn sẽ được bảo vệ cả ngày cho dù là dưới ánh nắng gay gắt. Ngoài ra nó còn có tác dụng cung cấp vitamin cho da và nuôi cơ thể.
Cách chống nắng đơn giản bằng xương rồng
Giúp làm dịu da trước tác động có hại của ánh nắng mặt trời, đồng thời cung cấp độ ẩm và thúc đẩy quá trình lưu thông máu được tốt hơn. Ngoài ra xương rồng có tác dụng trị mụn hiệu quả và chăm sóc làn da và chữa được các lạo bệnh mà bạn không biết như chữa trị đau lưng cực kì hiệu quả.
Cách chống nắng đơn giản bằng quả mộc qua
Mộc qua, mật ong và bông cải xanh giàu vitamin C và chứa arbutin giúp làm sáng da, ngăn chặn hình thành sắc tố melanin, đồng thời làm cho da sạch sẽ và đàn hồi tốt, giúp săn chắc làn da, ngăn ngừa nếp nhăn và cải thiện cho làn da không bị ảnh hưởng của mặt trời.
Trên đây là các thực phẩm giúp bạn chống nắng vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại kem chống nắng để bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời. Bạn có thể tìm hiểu các loại kem chống nắng tốt nhất tại: http://camnanglamdep.edu.vn/5-loai-kem-chong-nang-tot-nhat-hien-nay-ban-biet-chua-12332.html
Xem thêm: Các loại kem chống nắng rẻ tốt nhất thị trường
Chúc bạn thành công!
Nguồn: myphamthaolinh.com
