Rễ cây đinh lăng, củ cây hoa súng, cây mật nhân, rễ cao treo, gừng tươi, dâm dương hoắc đều là những loại cây thuốc nam có khả năng điều trị tốt chứng yếu sinh lý. Bên cạnh đó, những cây thuốc này tương đối lành tính và có độ an toàn cao. Dưới đây là danh sách những bài thuốc chữa yếu sinh lý đơn giản bằng cây thuốc nam được nhiều bệnh nhân tin tưởng và áp dụng.
Hướng dẫn chữa yếu sinh lý đơn giản bằng cây thuốc nam trong vườn
Người bệnh có thể lưu lại và áp dụng một trong những cách chữa yếu sinh lý đơn giản bằng cây thuốc nam dưới đây:
Bài thuốc chữa yếu sinh lý đơn giản bằng cây Mật nhân
Cây Mật nhân còn có tên gọi khác là cây bách bệnh. Đây là một tên gọi được dân gian truyền miệng do khả năng điều trị nhiều bệnh lý của dược liệu, trong đó có bệnh yếu sinh lý. Những thành phần có lợi trong cây Mật nhân có tác dụng kích thích sự tăng ham muốn tình dục, cải thiện hưng phấn và các hoạt động quan hệ tình dục một cách rõ rệt. Đồng thời giúp người bệnh điều trị chứng yếu sinh lý, chứng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương.
Bài thuốc chữa yếu sinh lý đơn giản bằng cây Mật nhân
Trong các thí nghiệm được thực hiện gần đây, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng cây thuốc nam này có khả năng tác động và kích thích cơ thể bài tiết hoocmon sinh lý tự nhiên. Hơn thế cây Mật nhân còn chứa những dưỡng chất giúp nam giới thể tăng chất lượng và số lượng tinh trùng.
Nguyên liệu:
- Rễ cây Mật nhân
- Mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
- Mang rễ cây Mật nhân rửa sạch và loại bỏ đất cát
- Dùng dao thái mỏng rễ dược liệu
- Phơi rễ cây Mật nhân cho đến khô, sau đó tán thành bột mịn
- Lấy thuốc bột pha cùng với mật ong nguyên chất để tạo thành viên có trọng lượng khoảng 6 gram
- Cho các viên thuốc vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp và bảo quản tại những nơi khô ráo
- Uống 1 viên/ngày.
Người bệnh sử dụng bài thuốc chữa yếu sinh lý đơn giản bằng cây Mật nhân từ 7 – 10 ngày sẽ nhận thấy bệnh tình thuyên giảm một cách đáng kể.
Bài thuốc chữa yếu sinh lý đơn giản bằng rễ cây Đinh lăng
Cây Đinh lăng là một cây thuốc quý thuộc họ Nhân sâm. Toàn cây đều chứa những thành phần có lợi có khả năng thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giúp tăng quá trình tuần hoàn máu. Theo Y học hiện đại, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy một lượng lớn hoạt chất saponin trong rễ cây Đinh lăng tương tự như sâm. Ngoài ra, trong rễ cây đinh lăng còn có những dưỡng chất và hoạt chất có lợi. Đó là các loại vitamin bao gồm: Vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C. Cùng với các loại vitamin là các acid amin không thể thay thế được. Cụ thể như lyzin, cystein, methionin…
Rễ cây Đinh Lăng
Vitamin và các acid amin đều là những chất quan trọng không thể thiếu trong các hoạt động sống của mỗi người. Hơn thế, những dưỡng chất được tìm thấy bên trong rễ cây đinh lăng còn có tác dụng cải thiện và ổn định sinh lý của nam giới. Đồng thời giúp kích thích sự ham muốn tình dục, tăng cao khả năng hoạt động và điều trị bệnh yếu sinh lý cho cả nam giới và phụ nữ.
Bài thuốc 1: Dùng rễ cây đinh tươi chữa yếu sinh lý
Nguyên liệu:
- Rễ cây đinh lăng lá nhỏ
- Rượu 30 – 40 độ.
Cách thực hiện:
- Mang rễ cây đinh lăng rửa sạch
- Cho rễ vào một bình thủy tinh có nắp đậy
- Rót rượu vào bình thủy tinh cho đến khi ngập phần rễ cây đinh lăng
- Đậy kín nắp và bảo quản tại những nơi khô ráo
- Ngâm càng lâu càng tốt
- Mỗi lần uống 15 – 20ml rượu thuốc
- Uống từ 1 – 2 lần/ngày cho đến khi bệnh tình có dấu hiệu thuyên giảm.
Bài thuốc 2: Dùng rễ cây đinh lăng khô chữa yếu sinh lý
Nguyên liệu:
- Rễ cây đinh khô
- Rượu 30 – 40 độ
Cách thực hiện:
- Mang rễ cây đinh lăng rửa sạch, phơi khô
- Thực hiện giã nát 1kg rễ dược liệu khô, sau đó cho vào chảo và thực hiện sao vàng và thơm
- Cho rễ cây đinh lăng vào một túi vải
- Mang túi vải ủ dưới đất trong thời gian 1 giờ
- Cho rễ đinh lăng vào một bình thủy tinh có nắp đậy
- Rót rượu vào bình thủy tinh cho đến khi ngập phần rễ cây đinh lăng
- Đậy kín nắp và bảo quản tại những nơi khô ráo
- Ngâm càng lâu càng tốt
- Mỗi lần uống 15 – 20ml rượu thuốc
- Uống từ 1 – 2 lần/ngày. Sử dụng liên tục cho trong 3 tháng sẽ nhận thấy bệnh tình thuyên giảm đáng kể.
Bài thuốc từ củ cây hoa súng điều trị yếu sinh lý
Phần củ của cây hoa súng chứa rất nhiều dưỡng chất có khả năng kích thích hoạt động tình dục, tăng cường sinh lý cho cả nam giới và phụ nữ. Bên cạnh đó dược liệu còn có tác dụng bồi bổ khí huyết, bổ thận tráng dương. Nhờ đó giúp điều trị yếu sinh lý, khắc phục chứng xuất tinh sớm. Đồng thời giúp người bệnh điều trị rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn tình dục và một số vấn đề khác liên quan đến nam học.
Củ cây hoa súng
Nguyên liệu:
- 16 gram củ súng
- 20 gram đậu đen
- 8 gram tâm sen
- 16 gram hạt sen
- 20 gram thục địa
- 20 gram quả dành dành
- 16 gram hạt hòe.
Cách thực hiện:
- Mang tất cả nguyên liệu rửa sạch
- Cho hạt đậu đen vào chảo và thực hiện sao vàng
- Cho quả dành dành vào chảo và thực hiện sao đen
- Cho tất cả vị thuốc vào ấm
- Rót thêm 600ml nước lọc vào cùng
- Thực hiện sắc thuốc cùng với lửa nhỏ cho đến khi lượng nước thuốc trong nồi chỉ còn lại 300ml
- Để nguội bớt và chắt lấy phần nước thuốc
- Chia thuốc thành 2 lần uống trong ngày
- Người bệnh cần kiên trì sử dụng bài thuốc từ củ cây hoa súng điều trị yếu sinh lý 1 thang/ngày trong 7 ngày để cải thiện bệnh lý.
Ngoài ra, người bệnh cũng có thể nấu cháo củ súng để ăn cũng có tác dụng điều trị yếu sinh lý tương tự như bài thuốc sắc.
Đông trùng hạ thảo
Hàm lượng lớn axit amin cùng các vitamin A, C, khoáng chất, chất béo lành mạnh có trong đông trùng hạ thảo được chỉ ra rrằng mang tới công dụng bồi bổ sức khoẻ, giảm mệt mỏi, căng thẳng, Ngoài ra còn giúp tăng khả năng lưu thông khí huyết, là “thần dược” trong hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về sinh lý của cánh nam giới như rối loạn cương dương, yếu sinh lý, xuất tinh sớm,…
Đông trùng hạ thảo
Đặc biệt, thành phần Adenosine trong đông trùng hạ thảo kích thích sản sinh nội tiết tố nam, tăng ham muốn tình dục, giúp quý ông hưng phấn và sung sức hơn khi giao hợp.
+ Nguyên liệu:
100g Đông trùng hạ thảo tươi
2l rượu trắng 40 độ
+ Cách thực hiện:
Làm sạch đông trùng hạ thảo với nước và rửa qua với lần một với rượu. Sau đó, ngâm rượu trắng cùng đông trùng hạ thảo đã được chuẩn bị. Thời gian ngâm ít nhất từ 30 – 40 ngày. Tránh đặt bình rượu tại nơi có ánh sáng mặt trời trực tiếp hoặc có nhiệt độ cao. Nên thường xuyên lắc bình rượu.
+ Cách dùng: Mỗi lần dùng 1 chén nhỏ từ 10-20ml trước khi đi ngủ.
Ngoài ra, nam giới có thể sử dụng đông trùng hạ thảo theo nhiều cách khác nhau như nhai sống trực tiếp, pha trà, ngâm mật ong, chế biến món ăn (hầm thịt, hầm cá, baba, thả lẩu, nấu cháo, nấu canh,…).
Vậy nên mua đông trùng hạ thảo ở đâu để đảm bảo chất lượng cho quý ông chữa yếu sinh lý?
Hiện nay, ĐTHT Vietfarm được đánh giá rất cao bởi chất lượng. Sản phẩm ứng dụng bộ gen của ĐTHT Tây Tạng, chọn lọc chủng nấm Cordyceps Militaris chất lượng cao kết hợp quy trình nuôi cấy chuẩn hoá và công nghệ tân tiến. Nhờ đó, hàm lượng dược chất trong ĐTHT Vietfarm đạt “tiệm cận” so với ĐTHT Tây Tạng (đạt 70%) và cao nhất hiện nay (Do Bộ Y Tế kiểm định).
Bên cạnh ĐTHT tươi và sấy khô thăng hoa thì Vietfarm còn nghiên cứu bào chế thành công nhiều dòng sản phẩm khác, đáp ứng tối đa nhu cầu khách hàng. Đặc biệt với quý ông có nhu cầu tăng cường sinh lý nhưng không muốn “kỳ công chế biến” thì các sản phẩm bào chế sẵn của Vietfarm là gợi ý hoàn hảo.
Các bình rượu ngâm ĐTHT (nguyên vị hoặc ngâm cùng sâm, cá ngựa, lộc nhung), trà túi lọc ĐTHT, ĐTHT ngâm mật ong, ĐTHT sấy khô nguyên con, viên uống ĐTHT tăng cường sinh lý,…đều là những sản phẩm “gây bão thị trường” hiện nay.
Bài thuốc sử dụng gừng tươi điều trị yếu sinh lý
Trong Đông y, gừng có vị cay nồng, tính ấm có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho thận, ôn trung hành khí và tráng gương. Bên cạnh đó nhờ tính ấm và những dưỡng chất có lợi, gừng tươi còn có tác dụng cải thiện tâm lý, giảm lo âu. Đồng thời tăng cường chức năng tình dục và tăng cường sinh lực của người bệnh.
Trong Y học hiện đại, gừng tươi chứa nhiều hoạt chất có lợi mang tên zingiberene, gingerol và shogaol. Những hoạt chất này có khả năng kích thích và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Đồng thời tăng cường mạch máu và kích thích sự co thắt. Bên cạnh đó những dưỡng chất có lợi được tim thấy trong gừng còn có tác dụng tăng hưng phấn, tăng ham muốn tình dục. Đồng thời cải thiện tình trạng yếu sinh lý, chứng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và một số bệnh nam học khác.
Bài thuốc 1: Kết hợp nước ép gừng và mật ong trị yếu sinh lý
Nguyên liệu:
- 1 củ gừng nhỏ
- Mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
- Gừng mang đi cạo vỏ và rửa sạch
- Dùng dao thái gừng thành từng lá mỏng
- Cho gừng vào cối và thực hiện giã nát
- Chắt lấy phần nước cốt gừng và cho vào ly
- Thêm 10ml mật ong nguyên chất vào cùng, khuấy đều
- Uống ngay sau khi thực hiện
- Sử dụng nước ép gừng và mật ong từ 1 – 2 lần/ngày liên tục từ 5 – 7 ngày.
Bài thuốc 2: Trị yếu sinh lý bằng trà gừng
Nguyên liệu:
- 1 củ gừng nhỏ.
Cách thực hiện:
- Gừng mang đi cạo vỏ và rửa sạch
- Dùng dao thái gừng thành từng lát mỏng
- Cho các lát gừng vào tách cùng với 300ml nước đun sôi
- Thực hiện hãm gừng trong nước sôi khoảng 20 phút
- Uống ngay khi còn ấm
- Để cải thiện bệnh lý, người bệnh cần uống trà gừng từ 1 – 2 lần/ngày. Sử dụng liên tục trong 7 ngày.
Bài thuốc điều trị yếu sinh lý từ rễ cau treo
Theo Y học hiện đại, bên trong rễ cao treo chứa rất nhiều hoạt chất có tên ancaloit. Hoạt chất này có khả năng tác động mạnh mẽ lên hệ thần kinh trung ương. Sự tác động sẽ giúp các mạch máu được giãn nở. Từ đó làm tăng khả năng cương cứng của dương vật, giúp điều trị bệnh yếu sinh lý và những vấn đề liên quan.
Bài thuốc 1: Dùng nước sắc rễ cao treo chữa yếu sinh lý
Nguyên liệu:
- 30 gram rễ cao treo.
Cách thực hiện:
- Mang rễ cao rửa sạch và loại bỏ lượng đất cát
- Dùng dao thái nhỏ rễ cao, sau đó cho vào chảo và thực hiện sao vàng
- Cho rễ cao vào nồi cùng với 600ml nước lọc
- Thực hiện sắc thuốc cùng với lửa nhỏ cho đến khi lượng nước thuốc trong nồi chỉ còn lại 200ml
- Để nguội bớt và chắt lấy phần nước
- Chia thuốc thành 2 lần uống trong ngày.
Người bệnh cần thực hiện liên tục bài thuốc điều trị yếu sinh lý từ rễ cao treo trong 7 ngày để bệnh tình mau chóng thuyên giảm.
Bài thuốc 2: Kết hợp rễ cao treo cùng những vị thuốc khác điều trị yếu sinh lý
Nguyên liệu:
- 8 gram rễ cau treo
- 8 gram quế thanh
- 20 gram thục địa
- 20 gram hoài sơn
- 20 gram ba kích
- 40 gram sâm bố chính
- Siro hoặc mật ong.
Cách thực hiện:
- Mang tất cả vị thuốc rửa sạch với nước
- Dùng dao thái nhỏ các vị thuốc
- Cho các vị thuốc vào chảo và thực hiện sao vàng trừ quế thanh
- Tán nhỏ tất cả vị thuốc
- Trộn đều thuốc bột cùng với siro hoặc một lượng vừa đủ mật ong nguyên chất
- Làm thành viên có kích thước bằng hạt bắp
- Uống 5 viên/ngày cùng với nước ấm trước khi đi ngủ
- Khi kết hợp rễ cao treo cùng những vị thuốc khác điều trị yếu sinh lý trong 1 tháng, bệnh lý sẽ được cải thiện. Đồng thời giúp người bệnh nâng cao sinh lực một cách rõ rệt.
Bài thuốc điều trị yếu sinh lý từ dâm dương hoắc
Theo Y học cổ truyền, dược liệu dâm dương hoắc có tác dụng tráng dương, bổ thận, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, giúp chống suy nhược cơ thể và chống thiếu máu. Bên cạnh đó dược liệu còn có tác dụng giúp nam giới cải thiện gân cốt, cải thiện các hoạt động quan hệ tình dục, kích thích sự hưng phấn và tăng cường sinh lý. Theo Y học hiện đại, dược liệu dâm dương hoắc chứa nhiều hoạt chất có lợi mang tên L-Arginine. Hoạt chất này có khả năng giúp tăng cường sinh lực và kích thích hormone tăng trưởng ở nam giới.
Bài thuốc 1: Điều trị yếu sinh lý, liệt dương từ dâm dương hoắc
Nguyên liệu:
- 16 gram dâm dương hoắc
- 4 gram cam thảo
- 1 củ gừng tươi.
Cách thực hiện:
- Gừng tươi mang cạo vỏ, rửa sạch và thái thành lát
- Mang dâm dương hoắc và cam thảo rửa sạch
- Cho tất cả vị thuốc vào nồi cùng với 500ml nước lọc
- Thực hiện sắc thuốc cùng với lửa nhỏ cho đến khi lượng nước thuốc trong nồi chỉ còn lại 100ml
- Để nguội bớt và chắt lấy phần nước
- Uống ngay khi còn ấm, có thể chia thuốc thành 2 lần uống trong ngày
- Thực hiện bài thuốc điều trị yếu sinh lý, liệt dương từ dâm dương hoắc 1 thang/ngày trong 7 ngày.
Bài thuốc 2: Điều trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm từ dâm dương hoắc
Nguyên liệu:
- 12 gram dâm dương hoắc
- 12 gram nhục thung dung
- 12 gram câu kỷ tử
- 16 gram sa sâm
- 16 gram ba kích
- 8 gram đỗ trọng
- 8 gram đương quy
- 3 quả táo tàu
- 6 gram cam thảo
- Rượu 40 độ.
Cách thực hiện:
- Mang tất cả vị thuốc rửa sạch
- Cho các vị thuốc vào bình thủy tinh có nắp đậy
- Rót rượu vào bình thủy tinh cho đến khi ngập phần thuốc
- Đậy kín nắp và bảo quản tại những nơi khô ráo
- Ngâm rượu trong 1 tháng là có thể dùng được
- Khi cần lấy 15ml rượu thuốc để uống
- Uống 2 lần/ngày cho đến khi bệnh tình thuyên giảm.
Bài thuốc từ lá lốt điều trị yếu sinh lý
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy bên trong lá lốt là những dưỡng chất có khả năng kích thích mạch máu và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Bên cạnh đó những dưỡng chất này còn có tác dụng bổ thận, tráng dương. Từ đó giúp người bệnh khắc phục chứng yếu sinh lý, kích thích sự hưng phấn và cải thiện các hoạt động quan hệ tình dục.
Nguyên liệu:
- 12 gram lá lốt
- 12 gram sinh khương
- 12 gram bạch truật
- 6 gram sơn thù
- 6 gram phòng sâm
- 6 gram cam thảo
- 10 gram trần bì
- 10 gram bạch linh.
Cách thực hiện:
- Mang tất cả nguyên liệu rửa sạch
- Cho tất cả vị thuốc vào ấm
- Rót thêm 600ml nước lọc vào cùng
- Thực hiện sắc thuốc cùng với lửa nhỏ cho đến khi lượng nước thuốc trong nồi chỉ còn lại 200ml
- Để nguội bớt và chắt lấy phần nước thuốc
- Chia thuốc thành 2 lần uống trong ngày
- Người bệnh cần kiên trì sử dụng bài thuốc từ lá lốt điều trị yếu sinh lý 1 thang/ngày trong 7 ngày để cải thiện bệnh lý.
Ngoài nước sắc lá lốt, người bệnh cũng có thể sử dụng lá lốt như một loại rau dùng kèm với các món ăn hàng ngày cũng có tác dụng chữa bệnh rất tốt.
Bài thuốc điều trị yếu sinh lý bằng lá hẹ
Trong Đông y, lá hẹ mang trong mình vị hơi chua, the, hơi cay và tính ấm. Lá hẹ có tác dụng tăng cường sinh lực, bổ thận, tráng dương, ô trung hành khí. Bên cạnh đó những hoạt chất trong lá hẹ còn có tác dụng điều trị yếu sinh lý, xuất tinh sớm, nâng cao sinh lực cho nam giới.
Bài thuốc 1: Uống nước lá hẹ điều trị yếu sinh lý
Nguyên liệu:
- 500 gram lá hẹ.
Cách thực hiện:
- Mang lá hẹ ngâm và rửa sạch cùng với nước muối pha loãng để loại bỏ tạp chất và bụi bẩn
- Vớt lá hẹ ra ngoài và rửa lại với nước sạch
- Cho lá hẹ vào cối và thực hiện giã nát
- Chắt lấy phần nước cốt
- Uống ngay khi vừa thực hiện
- Sử dụng bài thuốc uống nước lá hẹ điều trị yếu sinh lý 2 lần/ngày trong 7 ngày.
Bài thuốc 2: Ăn cháo lá hẹ điều trị yếu sinh lý
Nguyên liệu:
- 20 gram lá hẹ
- 90 gram gạo nếp thơm.
Cách thực hiện:
- Mang lá hẹ ngâm và rửa sạch cùng với nước muối pha loãng để loại bỏ tạp chất và bụi bẩn
- Vớt lá hẹ ra ngoài và rửa lại với nước sạch
- Cắt lá hẹ thành từng khúc
- Mang gạo nếp vo sạch và nấu thành cháo
- Thêm lá hẹ vào cháo và nêm nếm sao cho vừa ăn, tắt bếp
- Người bệnh ăn cháo lá hẹ điều trị yếu sinh lý từ 3 – 4 lần/tuần để cải thiện bệnh lý.
Nhục thung dung
“Dũng sĩ sa mạc” nhục thung dung hay còn được biết đến với tên gọi “nhân sâm sa mạc”, là loại dược liệu đặc biệt quý hiếm có nguồn gốc từ các vùng sa mạc, hoang mạc của tỉnh Thiểm Tây, Cam Cúc, Trung Quốc.
Từ y học cổ cho tới các nghiên cứu từ y học hiện đại đều chỉ ra rằng bên trong nhục thung dung có chứa nhiều hoạt chất phong phú, vừa mang tới tác dụng bồi bổ sức khoẻ, kiềm chế quá trình lão hoá, kéo dài tuổi thọ. Vừa là loại dược liệu được ví von như “bảo bối phòng the” cho các quý ông, do nhục thung dung có tác dụng như một loại hormone sinh dục, giúp quý ông khắc phục vấn đề sinh lý hiệu quả.
Rượu ngâm nhục thung dung: Bí quyết “bách chiến bách thắng” dành cho nam giới
+ Nguyên liệu:
Nhục thung dung
Rượu trắng 40 độ
+ Cách thực hiện:
Nhục thung dung sau khi mua về nên hơ qua lửa cho ấm lên và loại bỏ bớt vị hăng. Ngâm nhục thung dung với rượu trắng 40 độ theo tỷ lệ 1kg nhục thung dung tương ứng với 8l rượu. Đậy kín nắp và ngâm tối thiểu 1 tháng, bảo quản bình rượu ở nhiệt độ thường, tránh ánh sáng trực tiếp.
+ Cách dùng: Dùng đều độ mỗi ngày 1 chén nhỏ trước khi đi ngủ để cho hiệu quả tốt nhất.
Ba kích
Nhờ có vị ngọt, tính mát mà ba kích được ứng dụng vào các bài thuốc giúp mát gan, kích thích tiêu hoá cũng như đẩy lùi các bệnh viêm nhiễm, lở loét. Bên cạnh đó, ba kích cũng được cho là loại “thần dược” trong khắc phục chức năng sinh lý nam giới, là bí quyết phòng the không thể thiếu với qusy ông muốn tăng cường bản lĩnh phái mạnh.
+ Nguyên liệu:
Ba kích: 3kg
Ngưu tất sống:3kg
Rượu trắng 40 độ: 5l
+ Cách thực hiện:
Rửa sạch ba kích và ngưu tất sống, để ráo nước.
Ngâm các nguyên liệu với rượu trắng trong khoảng thời gian 3 tháng.
+ Cách dùng: Uống trực tiếp sau ăn, mỗi lần một chén rượu nhỏ. Dùng liên tục trong 2 – 3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Bài thuốc từ rau mồng tơi điều trị yếu sinh lý
Trong Đông y rau mồng tơi mang trong mình tính mát, vị ngọt có tác dụng thanh nhiệt cơ thể và đào thải độc tố. Bên cạnh đó trong rau mồng tơi chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lý. Đồng thời giúp điều trị bệnh yếu sinh lý và những vấn đề liên quan.
Để khắc phục chứng yếu sinh lý, người bệnh ăn canh rau mồng tơi 3 – 4 lần/tuần. Bạn có thể thực hiện món canh với những bước cơ bản sau:
Nguyên liệu:
- 150 gram thịt nạc
- 50 gram rau mồng tơi
- Tỏi
- Gia vị.
Cách thực hiện:
- Rau mồng tơi mang đi loại bỏ lá úa và hư
- Lặt lá và ngọn thành từng đoạn vừa ăn, sau đó mang đi ngâm và rửa sạch
- Mang thịt nạc rửa sạch
- Thái thịt thành từng lát mỏng vừa ăn
- Ướp thịt cùng với các gia vị
- Tỏi mang đi bóc bỏ vỏ và rửa sạch
- Thái tỏi thành từng lát mỏng
- Phi tỏi cùng với dầu ăn cho đến thơm thì thêm thịt vào nồi
- Đảo đều thịt cho đến khi thịt săn lại
- Rót 500ml nước lọc vào nồi
- Đợi nước sôi thì cho rau mồng tơi vào
- Nêm nếm sao cho vừa ăn, tắt bếp
- Ăn với cơm khi canh còn ấm.
Lưu ý: Tất cả các vị thuốc Nam kể trên đều có tác dụng nhất định đối với sinh lý nam. Tuy nhiên, việc sử dụng riêng rẽ các vị thuốc mang lại hiệu quả thấp chủ yếu chỉ có tác dụng cải thiện triệu chứng. Vì vậy, để tăng hiệu quả điều trị, nam giới nên sử dụng các bài thuốc Nam phối chế cùng lúc nhiều vị thuốc quý.
