10 Thực phẩm quen thuộc hằng ngàu giúp bạn đánh bay stress

Măng tây – Loại rau này rất có ích cho sức khỏe của não, góp phần đảm cho cơ thể luôn vui và khỏe.

         
10-Thuc-pham-quen-thuoc-hang-ngau-giup-ban-danh-bay-stress10

Đậu cô-ve – có những chất dẫn truyền xung thần kinh vốn nổi tiếng về khả năng kích thích hưng phấn, mang lại cảm giác thoải mái, vui vẻ về tinh thần.

10-Thuc-pham-quen-thuoc-hang-ngau-giup-ban-danh-bay-stress9

Rau muống – Loại rau nhiều lá này cung cấp ma-giê và chất sắt, những khoáng chất có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tinh thần.

10-Thuc-pham-quen-thuoc-hang-ngau-giup-ban-danh-bay-stress8

Bơ có nhiều kali giúp ngăn ngừa huyết áp cao. Vì thế loại trái cây này có thể là một vũ khí hiệu quả trong chiến đấu căng thẳng.

10-Thuc-pham-quen-thuoc-hang-ngau-giup-ban-danh-bay-stress7

Quả việt quất có một loạt các chất phytochemical và chất chống ôxy hóa giúp cho bộ não khỏe mạnh. Quả mâm xôi chứa axit ellagic có tác dụng điều chỉnh mức cholesterol và loại độc tố khỏi cơ thể giúp bạn có cảm giác thư thái.

10-Thuc-pham-quen-thuoc-hang-ngau-giup-ban-danh-bay-stress6

Nước – Mất nước, dù ở mức độ nhẹ, cũng có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến tinh thần. Để cơ thể không mệt mỏi và thiếu sức sống, bạn cần uống đủ nước mỗi ngày (khoảng từ 2 – 3 lít tùy theo mức độ hoạt động của cơ thể).

10-Thuc-pham-quen-thuoc-hang-ngau-giup-ban-danh-bay-stress5

Thức uống giàu dinh dưỡng này là lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang muốn bổ sung thêm vitamin D, protein và các vitamin thiết yếu khác cho cơ thể nhằm giữ cho tinh thần luôn ổn định và tươi vui mỗi ngày.

10-Thuc-pham-quen-thuoc-hang-ngau-giup-ban-danh-bay-stress4

Mật ong – Không chỉ có mùi vị thơm ngon, mật ong còn rất giàu dinh dưỡng. Trong dân gian, chúng vẫn được dùng như một loại thuốc trị chứng lo âu từ tự nhiên.

10-Thuc-pham-quen-thuoc-hang-ngau-giup-ban-danh-bay-stress3

Cà phê đã được chứng minh về khả năng làm thay đổi tâm trạng từ buồn chán sang vui tươi cho người sử dụng

10-Thuc-pham-quen-thuoc-hang-ngau-giup-ban-danh-bay-stress2

Lượng chất béo omega-3 phong phú trong hạt lanh sẽ là giải pháp để xua tan mọi phiền muộn, giúp bạn có cảm giác yêu đời hơn và hỗ trợ cho sức khỏe của não.

10-Thuc-pham-quen-thuoc-hang-ngau-giup-ban-danh-bay-stress1

Bông cải xanh không chỉ nhiều a-xít folic mà còn giàu crôm, cả hai chất này đều có công dụng cải thiện tâm trạng, mang lại cảm giác tươi vui.

10-Thuc-pham-quen-thuoc-hang-ngau-giup-ban-danh-bay-stress

Thông tin bên lề:

Bach-linhĐể giúp giấc ngủ sâu, giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, giúp ăn ngon miệng, cải thiện tuần hoàn não, khí huyết lưu thông thì bạn có thể tham khảo ăn ngủ ngon bách linh giúp bạn thực hiện điều đó. Ăn ngủ ngon bách linh hiện bán rất nhiều trên thị trường, nên rất dể bạn phải mua phải nhầm hàng kém chất lượng và đôi khi lại phản tác dụng.

Nhưng bạn hãy yên tâm và liên hệ ngay chúng tôi hệ thống nhà thuốc  việt luôn lấy uy tín làm hàng đầu và tất cả các sản phẩm chúng tối đều được bộ y tế công nhận nên bạn yên tâm về chất lượng sản phẩm. Cùng với đội ngủ y dược sĩ nhiều năm kinh nghiệm trong ngành sẽ giúp đơc rất nhiều cho bạn.

Bạn Click Here để có thể xem chi tiết sản phẩm ăn ngủ ngon Bách Linh và hổ trợ hàng trực tuyến

Mọi thông tin hay thắc mắc bạn có thể liên hệ qua :
+ Hotline: 0977037676 – ĐT: 08 39561247 tư vấn của dược sĩ
Hoặc địa chỉ:
+ Nhà thuốc Việt số 1: 596 Nguyễn Chí Thanh, Phường 7, Quận 11, TP. HCM ( đối diện bệnh viện chợ Rẫy ).
+ Nhà thuốc Việt số 2: 210 Nguyễn Thái Sơn, Phường 4, Quận Gò Vấp, TP. HCM ( ngay ngã 3 Nguyễn Thái Sơn – Phạm Ngũ Lão).
+ Nhà thuốc Việt Số 3: 65 Điện Biên Phủ, Phường ĐaKao, Quận 1, TP. HCM
Chúc bạn sức khỏe !!!