Kế hoạch thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả phù hợp cho mọi người ở mọi lứa tuổi khác nhau, bao gồm nhiều giai đoạn và có thể dễ dàng thích nghi với mọi mục tiêu giảm trọng lượng khác nhau, hứa hẹn mang lại nhiều kếtRead More

Thuoc giam can – Bơ nổi tiếng với công dụng làm đẹp da và các món sinh tố cực kì hấp dẫn, ít ai biết được rằng ngoài các tác dụng đó, bơ còn là một bí quyết giảm cân rất hiệu quả.   Thành phần dinh dưỡng của bơRead More

Bạn là người mới bắt đầu giảm cân nhưng không biết giảm cân như thế nào là hiệu quả và tốt. Để giảm cân một cách hiệu quả bạn nên đọc một số lời khuyên dưới đây để giảm cân. Bỏ bữa không giúp giảm cân Một suy nghĩ rất sai lầmRead More

Ketogenic là phương pháp giảm cân thường thấy ở dân văn phòng. Phương pháp ăn kiêng này dựa trên nguyên lí low carb và sử dụng chất béo để loại bỏ chất béo. Nghe cực kì khó tin nhưng đây là 1 trong những phương pháp giảm cân hay nhấtRead More

Nói KHÔNG với ăn kiêng Chắc hẳn các bạn đã từng nghe tới những thực đơn ăn kiêng như: ăn kiêng với chuối, bưởi, ăn kiêng với súp bắp cải, .. Tuy vậy, thay vì phải khổ sở với một chế độ ăn uống kiêng khem khắc nghiệt, hãy chuyểnRead More

Chanh không chỉ là hương vị tuyệt vời cho những món ăn, đồ uống tuyệt hảo mà còn có công dụng làm đẹp đầy bất ngờ mà vô cùng hiệu quả. Dưỡng ẩm và sáng da: Trộn vài giọt nước dừa cùng vài giọt nước cốt chanh và thoa lênRead More

 Đối với những người đang giảm cân, ăn rau củ quả là điều không thể thiếu. Nhưng bạn có biết rằng, có những loại rau, củ, quả chính là thực phẩm vàng cho người béo phì. Bạn nên ưu tiên sử dụng các loại rau củ mà chúng tôi giớiRead More

Nếu như Bạch Dương có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân vì quá trình trao đổi chất rất tốt thì Kim Ngưu, Song Tử, Sử Tử,…lại rất khó giảm cân khi ăn nhiều. Bạch Dương (21/3 đến 19/4) Bạch Dương không cần phải giảm cân nhiều nhờ cóRead More

Qua kinh nghiệm trong công việc cũng như thực tế bản thân, các chuyên gia về dinh dưỡng giới thiệu 10 kinh nghiệm thực tế để giảm cân hiệu quả mà người ăn kiêng cần chú ý: 10 lưu ý khi muốn giảm cân hiệu quả 1. Giữa việc vậnRead More

Thân hình quá khổ, trọng lượng quá mức cho phép khiến nhiều chị em chán nản và tự ti với vẻ ngoài của mình. Nếu bạn cũng đang gặp phải hoàn cảnh tương tự và mong muốn nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn, tự nhiên, hãy thử tìmRead More