Giảm nguy cơ cao huyết áp với 30 phút thể dục mỗi ngày
Việc vận động cơ thể mỗi ngày sẽ rất có lợi cho sức khỏe.Theo các nhà nghiên cứu của Mỹ, mỗi ngày dành ra 30 phút để tập thể dục sẽ làm giảm khoảng 20% nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Với mỗi tuần chỉ cần 4 tiếng choRead More