Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao nhiều cô gái sở hữu làn da trắng hồng, khỏe mạnh trong khi da của mình lại đen sạm, bị mụn, nám hay lão hóa nhanh?
Loại trừ một số yếu tố liên quan đến sức khỏe và di truyền thì làn da không trắng hồng, mịn màng mà lại sạm nhăn, nổi mụn, nám, lão hóa chính là dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy bạn đang chăm sóc da không đúng cách.
Hiểm họa từ việc chăm sóc da sai cách
Đối với phụ nữ, ngoài tác dụng bảo vệ cơ thể thì làn da còn là biểu tượng của nét đẹp nữ tính. Chính vì vậy, chăm sóc da sai cách sẽ gây ra những hiểm họa khôn lường về sức khỏe cũng như thẩm mỹ, khiến chị em kém tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Những sai lầm chăm sóc da thường gặp là quy trình không khoa học, sử dụng các sản phẩm không phù hợp sẽ khiến vi khuẩn hình thành và phát triển gây viêm da, nổi mụn và ngứa ngáy. Ngoài ra, không chống nắng, tự ý dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc cũng sẽ khiến làn da nhanh chóng trở nên mỏng yếu, sạm nám và lão hóa nhanh gây mặc cảm ở nữ giới.
Chăm sóc da như thế nào là đúng cách?
Trên thực tế, làn da của mỗi người cần một liệu trình chăm sóc riêng biệt. Mỗi người có cơ địa và điều kiện sống khác nhau nên cách chăm sóc da cũng cần linh hoạt để phù hợp.
Theo chuyên gia da liễu thì dù quy trình chăm sóc da của bạn cầu kỳ hay đơn giản, tiết kiệm hay tốn kém thì bạn cũng cần đảm bảo 3 nguyên tắc sau:
Rửa mặt đúng cách
Làm sạch luôn là bước khởi đầu quan trọng của một chu trình chăm sóc da. Rửa mặt quá nhiều hay rửa mặt qua loa đều không tốt cho da. Để rửa mặt đúng cách, bạn cần rửa sạch tay trước, làm ướt da mặt sau đó cho một lượng nhỏ sữa rửa mặt phù hợp với da ra lòng bàn tay, đánh đều và thoa lên da mặt theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 20-30 giây rồi rửa sạch với nước. Lưu ý, với những bạn bị mụn, nên bắt đầu với vùng da không có mụn rồi đến vùng da có mụn để tránh lây lan khuẩn mụn. Nếu bạn có trang điểm thì cần tẩy trang kỹ trước khi rửa mặt để đảm bảo hiệu quả làm sạch da.
Cân đối dinh dưỡng
Làn da sẽ phản ánh trực tiếp chế độ dinh dưỡng của bạn. Tránh thuốc lá, các chất kích thích đồng thời hạn chế thực phẩm chiên rán nếu như bạn không muốn da mặt mình nổi mụn và lão hóa nhanh. Những thực phẩm tốt cho làn da là cá, rau củ quả tươi, sữa chua, ngũ cốc nguyên hạt… Nên uống nhiều nước mỗi ngày để da luôn khỏe mạnh và trắng hồng.
Nguồn: yeulamdep.net
