Nghệ, gừng, rau má, … là những loại “thần dược” quý có rất nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe con người. Dưới đây là những thống kê mới nhất từ tờ báo uy tín trên thế giới về 10 loại thảo dược này cùng những công dụng liên quan. Mời các bạn cùng theo dõi!
TOP 10 loại thảo dược quý hữu ích cho sức khỏe con người
Theo báo Daily Mail, trong cuốn sách mới được phát hành, chuyên gia Anh Rachel Landon đã giải thích cách thức các loại thảo dược giúp giảm stress, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Tác giả tin rằng những thảo dược này “hỗ trợ và tái cân bằng” cơ thể con người.
Hương nhu
Theo chuyên gia Landon, hương nhu có khả năng giúp bạn giảm stress và lo lắng. Ngoài ra, nó còn là công cụ chống kiệt sức và mất ngủ.
Hoàng kỳ
Còn được gọi là đậu ván dại, loại thảo dược này giúp điều trị cảm cúm, giảm stress và tăng cường hệ miễn dịch.
Lá tầm ma
Loại thảo dược này đắc dụng trong việc chữa trị sự mệt mỏi và kiệt sức. Lá tầm ma cũng là một “kho” sinh tố và khoáng chất, bao gồm canxi, sắt, magie và các vitamin A, C.
Lá tầm ma
Rau má
Không chỉ là một loại nước giải khát hấp dẫn, rau má còn giúp bạn đối phó sự lo lắng.
Rễ vàng
Tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện khả năng sinh sản là những tác dụng mà bạn có thể kỳ vọng từ cây rễ vàng.
Nhân sâm Siberia
Loại thảo dược này có thể giúp bạn xử lý tình trạng kiệt sức, đồng thời cải thiện khả năng tập trung.
Nghệ đen và nghệ vàng
Với hợp chất quan trọng Curcumin mà nghệ đen lẫn nghệ vàng đều đóng vai trò là chất chống ô xy hóa và chống viêm hiệu quả. Đây là một loại củ có tác dụng chăm sóc làn da đẹp, hỗ trợ tiêu hóa và đối phó các bệnh viêm.
>>>>>>> Xem thêm: Nghệ đen chữa bệnh gì hiệu quả nhất?
Nghệ đen và nghệ vàng
Ashwagandha
Còn được gọi là nhân sâm Ấn Độ, loại thảo dược này giúp tăng cường năng lượng, điều trị stress và lo lắng. Ngoài ra, nếu bạn muốn cải thiện sự tập trung thì đây là một lựa chọn phù hợp.
Gừng
Thải loại những chất độc của cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa và cải thiện sự thèm ăn là những công dụng của gừng.
Quả lý gai (amla)
Đây là loại quả giúp cải thiện sự tuần hoàn máu và hỗ trợ tốt cho những người bị cholesterol cao.
Tin liên quan:
Theo Quyên Quân – thanhnien
