Bơ là một loại trái cây được rất nhiều người yêu thích. Nhưng không chỉ là một loại trái cây mà nó còn có rất nhiều các tác dụng khác đối với sức khỏe, đặc biệt là bệnh nhân tiểu đường. Vậy thực hư về tác dụng của bơ với bệnh nhân tiểu đường như thế nào? Cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp qua chia sẻ dưới đây nhé!
Bơ là một loại quả giàu dinh dưỡng, là một loại thực phẩm lành mạnh có thể bổ sung dinh dưỡng cho nhiều loại chế độ ăn.
Những nghiên cứu về quả bơ đối với người bệnh tiểu đường đã cho ra nhiều kết quả rất tích cực, sau đây là những lợi ích của quả bơ đối với bệnh tiểu đường.
– Giúp hạ đường huyết
Bơ là một loại thực phẩm ít đường và carbohydrat. Chính vì vậy mà khi ăn bơ, người bệnh tiểu đường không cần phải lo ngại về việc đường trong máu bị tăng cao.
Bơ có thể kết hợp với các loại thực phẩm lành mạnh khác để giúp làm giảm đường huyết. Chính vì lượng chất béo không no và chất xơ lớn trong quả bơ mà nó làm chậm quá trình chuyển hóa hấp thu carbohydrat.
Bơ giúp hạ đường huyết
– Tốt cho tim mạch
Vấn đề về tim mạch và đột quỵ là vấn đề thường gặp và rát nguy hiểm ở người bệnh tiểu đường.
Tuy quả bơ là loại quả giàu chất béo và calo nhưng đây không phải là lý do mà người bệnh tiểu đường không ăn loại quả này bởi vì: Chất béo trong quả bơ là chất béo không no đơn giúp làm tăng cholesterol tốt đồng thời làm giảm cholesterol xấu và và triglycerides giúp làm giảm huyêt áp. Từ đó làm giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch và đột quỵ.
Chất béo lành mạnh trong quả bơ ngoài công dụng giúp giảm huyết áp còn có công dụng giúp làm giảm đường huyết.
Người bệnh tiểu đường nên ăn bao nhiêu quả bơ?
Vấn đề của người bệnh tiểu đường là kiểm soát lượng đường huyết, lượng cholesterol và huyết áp. Các vấn đề về dinh dưỡng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng để đưa ra một chế độ ăn cung cấp số calo phù hợp với sức khỏe và tình trạng bệnh của mình.
Bệnh tiểu đường nên ăn bao nhiêu quả bơ là đủ
Trên đây chúng tôi vừa chia sẻ đến bạn đọc về tác dụng của bơ đối với bệnh nhân tiểu đường. Nhưng ngoài bơ ra thì vẫn còn rất nhiều loại trái cây khác tốt cho sức khỏe, tốt cho người tiểu đường. Và chúng ta cũng không thể bỏ qua được các loại thảo dược, ví dụ điển hình như nhân sâm hoa kỳ. Không chỉ có tác dụng ổn định đường huyết mà nó còn có rất nhiều các tác dụng khác tốt cho sức khỏe nữa.
Để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng thì các bạn nên đến mua theo địa chỉ TẠI ĐÂY để mua được sản phẩm tốt nhất và nhận được sự tư vấn của các dược sỹ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!
Xem thêm:
– Tránh xa bệnh tiểu đường với 10 tuyệt chiêu đơn giản
– Cách làm món ăn cho người bệnh tiểu đường từ khổ qua đơn giản
