Uống tinh bột nghệ vào thời gian nào sẽ tốt nhất? Hay có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối hay không? Và uống tinh bột nghệ trong bao lâu sẽ phát huy hiệu quả? Đó là những câu hỏi mà rất nhiều người đã và đang sử dụng tinh bột nghệ đều muốn biết câu trả lời.
Có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối không mọi người?
Uống tinh bột nghệ vào thời gian nào sẽ tốt nhất?
Theo một nghiên cứu của người Ấn Độ từ nhiều thập niên trước, uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ sẽ là khoảng thời gian tốt nhất để những hợp chất trong nghệ phát huy hết các tác dụng. Nghiên cứu đã chứng minh, uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, phòng chống bệnh tật. Bởi vì:
Tinh bột nghệ chứa chất chống oxy hóa curcumin. Hợp chất này có khả năng phá hủy các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương và bảo vệ làn da khỏe mạnh.
Đối với phụ nữ mắc bệnh chàm, da xỉn màu thì thói quen uống một ly sữa nghệ mỗi ngày sẽ giúp tái tạo làn da, làm mờ vết thâm nám cho da săn chắc, tràn đầy sức sống.
Hơn nữa, trường đại học Shukla Ravishankar Railur, Ân Độ đã nghiên cứu chứng minh bột nghệ còn có khả năng bảo vệ và phục hồi làn da tổn thương do bức xạ của tia cực tím.
Đặc biệt, uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ còn giúp cơ thể giải tỏa mệt mỏi, giảm căng thẳng và có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.
Nói đến đây, ắt hẳn các chị em phụ nữ cũng đã có đáp án cho câu hỏi: có nên uống tinh bột nghệ vào buổi tối hay không mà mình đã nêu ở đầu bài viết rồi đúng không nào!
Uống tinh bột nghệ vào thời gian nào sẽ tốt nhất?
Nên uống tinh bột nghệ trong bao lâu và uống như thế nào mới đúng cách?
Các bạn nên uống 1 ly tinh bột nghệ (pha thêm sữa hoặc một ít mật ong) vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Kiên trì mỗi ngày 1 ly thì trong vòng 1 tuần, làn da sẽ được cải thiện đáng kể và sức đề kháng được tăng cường.
Uống tinh bột nghệ như thế nào mới đúng cách?
Nguyên liệu:
- 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
- 200ml sữa tươi không đường.
- 2 thìa cà phê mật ong.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị một chiếc nồi nhỏ, cho sữa tươi vào đun đến khi sủi lăn tăn.
- Để sữa nguội một chút (còn khoảng 40 độ C) thì cho thêm tinh bột nghệ và mật ong vào khuấy đều.
- Rót sữa nghệ ra ly rồi uống hết.
Uống tinh bột nghệ như thế nào mới đúng cách?
Sữa nghệ là thức uống dinh dưỡng thơm ngon. Do đó, hãy thực hiện thường xuyên cho da đẹp, dáng xinh và cơ thể khỏe mạnh các chị nhé!
Nếu như các bạn muốn tìm hiểu chi tiết những tác dụng của tinh bột nghệ cũng như các cách uống tinh bột nghệ KHỎE DA ĐẸP DÁNG khác, hãy click xem thêm tại đây nhé: Tinh bột nghệ có tác dụng gì cho làm đẹp
Tin liên quan:
Chúc các chị em xinh đẹp!
