Điều trị chứng mất ngủ
1. Mất ngủ do lối sinh hoạt hàng ngày không phù hợp – Do hút thuốc lá, uống nhiều cà phê, do ăn nhiều nặng bụng trong đêm, ăn nhiều chất kích thích… – Do rối loạn lịch thức ngủ trong ngày, như lịch làm việc thay đổi bất thường,Read More