Gừng là một gia vị chế biến món ăn mà trong gia đình nào cũng luôn có sẵn. Nhưng ngoài việc sử dụng để chế biến món ăn ra thì gừng còn có tác dụng chữa mất ngủ hiệu quả. Sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạnRead More

Giấc ngủ rất là quan trọng đối với mỗi người. Nhưng với những áp lực cuộc sống, công việc,… hiện nay thì tình trạng mất ngủ rất là phổ biến chứ không còn là một căn bệnh tuổi già nữa. Bởi vậy, việc bổ sung chế độ ăn uống trongRead More