Trứng gà là loại thực phẩm rất quen thuộc đối với nhiều người. Cách tăng cân bằng trứng gà có hiệu quả và chi phí thấp, bởi vì trứng gà là một nguồn dưỡng chất giàu có, bao gồm nhiều vitamin như A, B1, B2, B12, D, E, và protein.Read More

Hãy cùng tham khảo các cách sau để tăng cân nhanh và an toàn. Chú ý hãy thực hiện một cách kiêng trì và kết hợp với tập thể dục nhé! Nếu không thì kết quả sẽ khó mà đạt được nhé! Bí quyết tăng cân số 1: Ăn càngRead More

Chọn đúng thực phẩm sẽ giúp cho bạn có thể tăng cân hiệu quả. Trong đó, protein và tinh bột là 2 chất mà rất quan trọng trong quá trình tăng cân tự nhiên. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu về chất tinh bột, một loại chất giúp quáRead More

Tăng cân trong thời kỳ tiền mãn kinh là một vấn đề rất phổ biến mà nhiều phụ nữ phải đối mặt. Trung bình tăng 2-3 kg, thậm chí có người tăng 4-6 kg, phụ thuộc vào các kích thích tố. Vì vậy, vấn đề cân nặng có thể khiếnRead More