Những loại thực phẩm xung quanh ta có tác dụng rất nhều trong việc chữa các bệnh về xương khớp mà ta không hề hay biết. Hãy cùng xem qua cách chữa từ quả đậu bắp – một loại quả bình thường nhưng có tác dụng tuyệt vời cho xương khớp.
Đậu bắp
1/ Lợi ích của đậu bắp
Đậu bắp là một thực vật có hoa, quả non của loại cây này cũng có thể sử dụng được. Đậu bắp trở thành món ăn quen thuộc, xuất hiện thường xuyên trong các bữa ăn hằng ngày của các gia đình Việt. Có thể thấy, đây là loại thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng bởi những công dụng tuyệt vời của nó. Trong thành phần của đậu bắp gồm có:
- Cacbohydrat
- Chất xơ.
- Chất béo.
- Đạm.
- Các vitamin nhóm A, B, C.
- Các chất khoáng như canxi, magie,…
Ngoài ra, folate và vitamin K cũng là một trong những thành phần có lợi cho hoạt động của cơ thể, nhất là xương khớp. Cùng với canxi, vitamin K và folate sẽ thúc đẩy cải thiện trao đổi chất ở các khu vực xương khớp, giúp cho hệ xương khớp của bạn chắc khỏe hơn. Từ đó hạn chế các bệnh lý liên quan đến xương khớp.
2/ Đậu bắp giúp cải thiện tình trạng bệnh xương khớp hiệu quả
Cách sử dụng đậu bắp tương đối đơn giản, không phức tạp. Bạn có thể chuẩn bị và thực hiện tại nhà để sử dụng:
Chuẩn bị:
Đậu bắp non khoảng 10 quả.
Thực hiện:
- Rửa sạch đậu bắp với nước muối và để ráo.
- Cắt bỏ 2 đầu, cắt nhỏ đậu bắp thành từng khúc.
- Cho nước vào ngập phần đậu bắp đã cắt.
- Phơi sương qua đêm.
- Sáng hôm sau bạn lọc lấy phần nước và sử dụng để cải thiện tình trạng viêm, sưng, giảm đau nhức.
3/ Những quan niệm sai lầm khi sử dụng đậu bắp
Mặc dù có lợi ích cho xương khớp do bổ sung các chất cần thiết cho sức khỏe xương khớp nhưng có một số quan niệm sai lầm, cho rằng chất nhờn trong đậu bắp giúp bổ sung chất nhờn cho các khớp bị khô cứng, thoái hóa giúp khớp hoạt động trơn tru hơn. Từ đó lạm dụng đậu bắp thay thế cho các phương pháp chữa bệnh xương khớp. Điều này là không chính xác.
Bệnh nhân mắc các vấn đề về xương khớp cần đa dạng chế độ ăn uống, dinh dưỡng, bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho xương khớp như đậu bắp song song với điều trị. Không nên lạm dụng các loại thực phẩm thiên nhiên để thay thế hoàn toàn các phương pháp điều trị bệnh xương khớp. Và cũng có thể kết hợp với thực phẩm chức năng để chữa bệnh.
Thực phẩm chức năng Hoàng Thấp Linh là một thực phẩm làm từ thiên nhiên và có tác dụng tuyệt với hơn cả dùng đậu bắp. Nó có tác dụng phòng ngừa cũng như hổ trợ điều trị cho người bị viêm khớp. Ngoài ra, nó còn có tác dụng trong việc chữa đau khớp hiệu quả. Đây là sản phẩm được nhiều người tin dùng về bảo vệ khớp.
