Hầu hết ai cũng biết bí ngô là một loại giàu vitamin và cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Bí ngô tốt cho sức khỏe
Có thể chúng ta hàng ngày phải mất nhiều năng lượng cho việc vận động cũng như cho các hoạt động của bản thân vì vậy chúng ta cần cung cấp và bồi bổ nguồn năng lượng cho cơ thể hàng ngày và bí ngô là một loại quả vô cùng thích hợp,ngoài bí ngôn chúng ta cũng nên tham khảo thêm về sữa ong chúa costar royal jelly và mật ong rừng nguyên chất.
Một số công dụng của bí ngô:
Cung cấp vitamin K:
Bí ngô chứa nhiều vitamin K,vitamin k là chất giúp cho những người có triệu chứng máu khó đông lại và vì thế hãy bổ sung vitamin K vào cơ thể bằng việc ăn bí ngô mỗi ngày.
Cung cấp magie:
Bí ngô cung cấp magie cho cơ thể để duy trì chức năng của cơ hoạt động bình thường và thúc đẩy hệ miễn dịch.
Chống oxy hóa:
Bí ngô chống oxy hóa như vitamin C,E giúp cơ thể phát triển và hấp thu cách tốt nhất.
Cung cấp sắt:
Bí ngô chứa chất sắt cần thiết cho cơ thể nhưng không chứa chất béo.
Cung cấp kali:
Bí ngô cung cấp kali chính cho cơ thể,chúng ta nên thêm món bí ngô vào thực đơn hàng ngày của chúng ta.
Cung cấp chất xơ:
Bí ngô cung cấp chất xơ cho cơ thể của chúng ta mỗi ngày vì vậy đừng bỏ lỡ món bí ngô.
Cung cấp vitamin A:
Bí ngô còn cung cấp vitamin A tuyệt vời trong mỗi bữa ăn của chúng ta.
