Chanh leo có 2 loại: loại vỏ vàng được trồng nhiều ở Peru, Brazil, Ecuador; loại vỏ màu tím được trồng phổ biến hơn, chủ yếu là ở châu Phi, Ấn Độ, và nhiều nước khác như Úc, New Zealand, Mỹ, Việt Nam… Nước ép chanh leo, đặc biệt làRead More

Tranh thuê chữ thập mang vẻ đẹp thuần thúy và đơn sơ qua từng sợi chỉ trên bức tranh, khiến cho người được xem có được tâm trạng thanh thản và dễ chịu. Hôm nay mình sẻ giới thiệu cách làm Tranh Thuê Chữ Thập cho người mới vào ĐầuRead More

Chính việc ăn uống thiếu dinh dưỡng nghiêm trọng này cộng với tiêu thụ lượng muối cao dẫn đến nhiều người trẻ mắc bệnh tăng huyết áp. Chế độ ăn uống của chúng ta hàng ngày đa dạng thực phẩm để đảm bảo đầy đủ các chất như: Protein, đường,Read More

Vận động thân thể vừa phải có thể giúp tăng cường chức năng sinh lý ở đàn ông bị suy tim. Theo một nghiên cứu do các chuyên gia thuộc Viện Tim Lancisi (Ý) thực hiện trên 59 đàn ông bị suy tim, những người vận động thân thể sẽRead More

Tạp chí New England Journal of Medicine đã đăng một nghiên cứu chỉ ra rằng các vấn đề về sức khỏe như đột quỵ, tim mạch, huyết áp có liên quan mật thiết đến lượng muối dùng hàng ngày đặc biệt là ở những người cao tuổi. Trưởng nhóm nghiênRead More

Ăn uống hàng ngày một cách khoa học, đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng, được thưởng thức nhiều món ăn ngoan, đảm bảo đúng tiêu chí “có bệnh trị bệnh, không bệnh phòngRead More

1. Chất béo. Chất béo trong máu nhiều quá sẽ làm các thành phần khác của máu kết dính với nhau, tim phải tăng sức co bóp để đẩy máu dính cục này vào động mạch và do đó áp suất động mạch tăng theo. Một số nghiên cứu choRead More

Bổ máu Theo Đông y, cải bó xôi có tác dụng bổ huyết nên rất có lợi cho những người thiếu máu, thiếu sinh khí. Và trong y học hiện đại, cải bó xôi cũng được công nhân có thực phẩm giàu hàm lượng sắt và vitamin C. Sắt cóRead More

Hỗ trợ tiêu hóa Bạn có thể lựa chọn củ sen để bổ sung lượng chất xơ vào cơ thể giúp quá trình tiêu hóa các hợp chất carbohydrate chậm đi. Loại rau củ này có khả năng hạn chế nguy cơ tăng cân hoặc táo bón và làm mứcRead More

Nhiều người đàn ông thường dành rất nhiều thời gian ở phòng tập thể dục cho các cơ bắp, nhưng họ thường bỏ qua cơ mu cụt ( cơ PC). Trong khi cơ này, có vai trò rất lớn trong việc “lên đỉnh” của các quý ông. Các bài tậpRead More