Lợi ích của húng tây đối với sức khỏe

Cây húng tây thường được sử dụng như một loại gia vị thêm vào các món ăn hằng ngày. Loại thảo dược thơm ngon này có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho da, xương và cơ thể. Hôm nay chúng ta cùng điểm qua những lợi ích của cây húng tây đối với sức khỏe chúng ta.

1. Trị cảm lạnh

Húng tây có tính sát trùng và kháng sinh, là một phương thuốc tuyệt vời cho bạn khi bị cảm lạnh, ho hay đau họng. Theo một nghiên cứu, các loại thảo dược được dùng để điều trị viêm phế quản và ho. Bạn cũng có thể sử dụng một tách trà cỏ xạ hương sẽ giúp bạn đẩy lùi các triệu chứng cảm lạnh nhanh chóng.

2. Ngăn ngừa mụn trứng cá

Do đặc tính kháng khuẩn, húng tây giúp ngăn ngừa và điều trị các vấn đề về mụn trứng cá, thậm chí còn có tác dụng tốt hơn các loại kem trị mụn. Loại thực vật này giúp chống lại các loại vi khuẩn gây mụn nhờ đặc tính chống viêm.

3. Chống mệt mỏi

Mọi người cần cung cấp cho cơ thể một lượng sắt cần thiết mỗi ngày vì thiếu sắt là nguyên nhân dẫn đến mệt mỏi, nhiễm trùng và thiếu máu. Húng tây là nguồn giàu chất sắt, thành phần giúp sản sinh năng lượng, góp phần cung cấp lượng sắt hàng ngày cho cơ thể.

4. Bảo vệ xương

Bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho xương là rất quan trọng. Húng tây là một nguồn thực phẩm giàu vitamin K, canxi, sắt, magie, các vitamin và khoáng chất khác, giúp bảo vệ, phát triển và ngăn ngừa các bệnh về xương.

Mách bạn

Xương khớp nhất nhất