Rối loạn lo âu là một trong những dấu hiệu chứng tỏ rằng bạn đang mắc bệnh suy nhược thần kinh. Rối loạn lo âu có thể xuất phát từ áp lực công việc, cuộc sống và gia đình. Rối loạn lo âu nếu không được phát hiện kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh. Theo dõi bài viết rối loạn lo âu do suy nhược thần kinh để biết thêm những cách điều trị hiệu quả nhé!
Rối loạn lo âu do suy nhược thần kinh và cách điều trị hiệu quả
Rối loạn lo âu do suy nhược thần kinh
Lo lắng là một phản ứng thông thường của cơ thể. Trạng thái tinh thần này xuất hiện khi bạn đương đầu với những tình huống căng thẳng trong cuộc sống. Nhưng nếu thường xuyên thấy bất an mà không rõ căn nguyên, rất có thể bạn đang mắc chứng rối loạn lo âu do suy nhược thần kinh.
Rối loạn lo âu là biểu hiện thường gặp của suy nhược thần kinh. Chứng bệnh này đi kèm với các dấu hiệu khác như trầm cảm, chán ăn, mệt mỏi, suy nhược cơ thể… Người bệnh mắc chứng rối loạn lo âu thường tự nhiên có cảm giác hoảng sợ mà không xác định được nguyên nhân rõ ràng. Theo thống kê, khoảng 273 triệu người (chiếm 4,5% dân số) trên thế giới từng mắc chứng bệnh này, trong đó nữ giới thường gặp hơn.
Rối loạn lo âu do suy nhược thần kinh
Những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mắc phải chứng rối loạn lo âu
– Sang chấn tâm lý: Gặp cú sốc về mặt tinh thần (ly hôn, người thân qua đời, vỡ nợ… ).
– Thường xuyên sử dụng cà phê, rượu, thuốc ngủ khiến tình trạng lo âu thêm nặng.
– Căng thẳng thần kinh (stress): Mối lo về tài chính hoặc bệnh tật mãn tính có thể gây rối loạn lo âu. Tình trạng này thường gặp ở người già hoặc người trẻ tuổi làm việc trong môi trường áp lực cao.
– Theo các nghiên cứu, yếu tố gia đình cũng liên quan đến việc mắc chứng rối loạn lo âu. Trẻ sinh ra trong gia đình có người lớn mắc bệnh thường bị nguy cơ cao gấp 6 lần so với bình thường.
Ngày nay, có rất nhiều lời khuyên cho việc chữa trị chứng rối loạn lo âu. Tuy nhiên, điều trị tâm lý là mấu chốt quan trọng nhất nhằm giúp bệnh nhân quen dần với vấn đề làm họ hoảng sợ, góp phần cải thiện bệnh, tránh sự trở lại của những biểu hiện tiêu cực.
Những dấu hiệu chứng tỏ bạn đang mắc phải chứng rối loạn lo âu
Cách điều trị rối loạn lo âu hiệu quả
– Thực hành lối sống lành mạnh như dinh dưỡng hợp lý, ngủ đủ giấc, tập thể dục.
– Không lạm dụng rượu bia, thuốc kích thích.
– Tích cực giao lưu, tham gia các hoạt động xã hội để mở rộng mối quan hệ cũng như tránh được tâm lý chán nản.
– Đôi khi, chia sẻ với người thân những nỗi buồn, lo lắng hay tình trạng suy nhược (cơ thể, thần kinh) sẽ làm cho tâm lý được giải tỏa, thoải mái và lạc quan hơn về cuộc sống.
- Bệnh suy nhược thần kinh có nguy hiểm không?
- TOP 5 Món ăn chữa suy nhược thần kinh hiệu quả nhất [NEW 2018]
Chúc bạn thành công!
