Dầu dừa không chỉ là một trong những nguyên liệu làm đẹp da, chăm sóc tóc cho con người rất hiệu quả mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc giảm cân cho những người béo.
Có thể đây là điều lạ với một số người nhưng bên cạnh đó cũng có rất nhiều chị em thực hiện loại bỏ mỡ thừa bằng nguyên liệu này. Tác dụng của dầu dừa trong giảm cân rất hiệu quả và an toàn. Nếu bạn muốn hạ cân nhanh chóng để có thân hình thon gọn thì hãy lưu ý đến cách giảm cân này nhé.
Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm thuoc giam can và cách giảm cân để biết thêm về thông tin giảm cân.
Tác dụng của dầu dừa trong giảm cân
Dầu dừa là một nguyên liệu tốt để đánh tan mỡ thừa trên cơ thể. Sở dĩ như vậy là vì nó sẽ tăng cường sự đốt cháy mỡ, năng lượng, chất béo dư thừa. Đồng thời, dầu dừa cũng tích cực trong việc thúc đẩy quá trình tiêu hóa, quá trình trao đổi chất.
Thành phần của dầu dừa nguyên chất có chứa các chất béo bão hòa mà cơ bản chúng có nguồn gốc từ axit lauric – lipid sẽ có tác dụng chống lại vi khuẩn và cải thiện lượng cholesterol. Chính vì vậy, nguyên liệu này cực tốt trong việc bảo vệ tim mạch.
Thường xuyên sử dụng dầu dừa còn giúp bạn chống lại được những cơn đói bụng kéo đến. Không nạp nhiều thức ăn nên bạn không lo bị tích mỡ và tăng cân nhé. Dầu dừa cũng sẽ làm tiêu tan mau lẽ những phần mỡ dư thừa trên cơ thể trong quá trình ăn uống.
Thêm nữa đó là trung bình triglycerids trong dầu dừa sẽ thúc đẩy mạnh sự sinh nhiệt, hiệu quả nhanh chóng trong việc đốt cháy lượng calo, giúp giảm cân, giảm mỡ bụng, mỡ thừa trên cơ thể. Bên cạnh đó, chính chất này sẽ giúp cơ thể bạn chống lại sự tăng cân, không tạo ra những gốc tự do trong quá trình tiêu hóa và đồng hóa.
Cách giảm cân bằng dầu dừa
Uống dầu dừa nguyên chất
Đây có lẽ là cách giảm cân lạ miệng đối với bạn nhưng lại mang đến hiệu quả cao. Mỗi ngày uống 2 muỗng dầu dừa, sau khi đã quen thì bạn tăng lên thành 4 muỗng. Lưu ý, cách 2 tiếng lại uống 1 lần. Vòng eo của bạn nhanh chóng giảm bớt trong thời gian ngắn.
Ngoài ra, trong khi chế biến các món ăn bạn cũng thêm dầu dừa vào để tăng tốc quá trình giảm cân của mình.
Ví dụ bạn có thể cho vài muỗng dầu dừa vào ly sinh tố, vào hộp sữa chua, vào các món xào, salad… Dầu dừa sẽ làm tăng mùi thơm ngon của món ăn mà không lo bị tích mỡ.
Dầu dừa cũng có thể dùng để thêm vào các món luộc, nấu canh. Đối với món chiên, xào bạn có thể dùng dầu dừa để chế biến mà không cần dùng các loại dầu khác.
Tác dụng của dầu dừa không hề ít, các bạn hãy tận dụng nguyên liệu này để làm đẹp cho bản thân mình. Đây là một trong những cách để giảm cân an toàn lại rất hiệu quả và còn tốt cho sức khỏe.
