Post Tagged with: "Thực đơn giảm cân"

Thực đơn bữa sáng giảm cân hiệu quả cho dân công sở

Thực đơn bữa sáng giảm cân hiệu quả cho dân công sở

Dân công sở là nhóm người ngồi nhiều. ít vận động nên lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể nhiều. Để giải cân hiệu quả, sau đây, cùng tìm hiểu thực đơn bữa sáng giảm cân hiệu quả cho dân công sở nhé. Món trứng chưng + Smoothie rauRead More

Thức uống giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng nhất

Thức uống giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng nhất

Bước 1: Dùng các thức uống này để đối đối phó với cơn đói của bạn. Bởi vì chế độ giảm cân bạn cần khoảng 400-800 calo mỗi ngày hoặc nhiều hơn thế một chút làm cho bạn có cảm giác đói và rất khó chịu. Bạn phải lập kếRead More

Giảm mỡ thừa hiệu quả với thực phẩm giúp hạ cholesterol

Giảm mỡ thừa hiệu quả với thực phẩm giúp hạ cholesterol

Cá hồi Nghiên cứu đã chỉ ra rằng axit béo omega-3 rất tốt cho tim. Chúng giúp giảm mức độ LDL (xấu) cholesterol và triglycerides, làm chậm tốc độ các mảng bám tích tụ trong động mạch và có thể làm hạ huyết áp của bạn. Một số nguồn tinRead More