Dinh dưỡng là một phần quan trọng trong việc phòng và kiểm soát bệnh tật trong cơ thể. Và đặc biệt, với bệnh viêm phế quản thì chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh phục hồi nhanh chóng, tăng sức đề kháng, giảm được tình trạng bệnh và thậm chí là chế độ dinh dưỡng còn giúp các phế quản mau chóng lành hơn. Vậy chế độ dinh dưỡng như thế nào thì bạn cùng chúng tôi tìm hiểu qua nội dung chia sẻ dưới đây nhé!
Viêm phế quản nên ăn gì
1. Nước lọc, nước hoa quả
Người bệnh viêm phế quản nên uống nhiều nước để giúp đờm loãng hơn, dễ khạc hơn. Ngoài ra, bổ sung nước còn giúp người bệnh thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố, giúp cơ thể nhanh hồi phục.
Đặc biệt, nếu viêm phế quản có kèm theo sốt thì việc bổ sung nước càng trở nên cần thiết do khi bị sốt, người bệnh mất nước nhiều hơn.
Bên cạnh nước lọc, nước hoa quả cũng rất tốt, chúng không chỉ cung cấp nước mà còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin và khoáng chất.
Nước lọc tốt cho bệnh viêm phế quản
2. Rau xanh và hoa quả tươi
Việc bổ sung rau xanh và hoa quả tươi là vô cùng cần thiết cho người bệnh viêm phế quản. Bổ sung đa dạng rau xanh và hoa quả nhưng lưu ý tới các nguồn thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E, Beta – carotene và kẽm như: cà rốt, cam, dâu tây, táo….
Trong khi vitamin A giúp duy trì hoạt động nhịp nhàng của phổi, vitamin C lại là một chất chống histamine và hỗ trợ hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, vitamin E, Beta – carotene và kẽm giúp làm lành các tổn thương ở các mô, giúp người bệnh viêm phế quản mau hồi phục.
Rau xanh và hoa quả tươi tốt cho bệnh viêm phế quản
3. Trà thảo mộc
Một số loại trà thảo mộc rất tốt cho người viêm phế quản, chúng không chỉ giúp giữ ấm cổ họng, xoa dịu họng mà còn làm đờm loãng hơn. Trong số đó, trà cam thảo rất tốt cho người bệnh viêm phế quản. Cam thảo đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng chống viêm, kháng virus và giúp long đờm.
Người bệnh có thể đun nhỏ lửa 2 chén trà cam thảo từ 10 – 15 phút, cô lấy ¼ chén rồi uống. Uống từ 3 – 4 chén trà cam thảo mỗi ngày.
4. Các loại soup (súp)
Các loại soup, cháo rất tốt cho người viêm phế quản. Trong đó soup gà là một món ăn rất tốt cho người bệnh. Cháo gà chứa một axit amin tự nhiên gọi là cysteine. Một dạng của axit này có tên N-acetyl cysteine, là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Soup gà là một trong những món ăn yêu thích của nhiều người bị cúm.
Các loại súp tốt cho bệnh viêm phế quản
Bên cạnh đó, trong soup gà, bạn nên bổ sung một số gia vị như tỏi, ớt, cà ri nóng hoặc hạt tiêu. Những gia vị này sẽ thêm nhiệt và cay, do đó sẽ giúp tống đẩy đờm ra khỏi đường thở. Bên cạnh đó, soup gà còn giúp xoa dịu cổ họng bị đau rát do ho nhiều.
5. Nước chanh mật ong
Chanh và mật ong có thể làm dịu các cơn ho ở phế quản. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng mật ong và chanh giúp giảm sự tắc nghẽn, tích đờm gây nên ho cũng như khó thở. Tuy nhiên, chanh và mật ong không thể giúp khỏi viêm phế quản mà chỉ đơn thuần giúp giảm nhẹ các triệu chứng.
Nước chanh mật ong tốt cho bệnh viêm phế quản
Có thể pha chanh, mật ong với tỷ lệ bằng nhau vào nước trà hoặc nước ấm. Còn gì tuyệt vời hơn khi nhâm nhi một ly trà ấm đồng thời giúp giảm ho và cung cấp nước cho cơ thể.
Trên đây là chế độ dinh dưỡng dành cho người viêm phế quản. Không chỉ tốt cho sức khỏe chế độ này còn có khả năng điều trị bệnh rất là hiệu quả đấy các bạn nhé. Nhưng bên cạnh có chế độ ăn uống hợp lý thì việc cơ thể bổ sung thêm các sản phẩm từ nhân sâm rất là tốt đấy các bạn nhé. Và nhân sâm Hoa Kỳ là sản phẩm mà chúng tôi muốn các bạn tìm hiểu và sử dụng. Để hiểu rõ hơn về các đặc tính cũng như là tác dụng của sâm Hoa Kỳ thì bạn xem tại đây nhé.
>> Xem thêm:
