Xuất tinh là giai đoạn cuối cùng trong quá trình quan hệ tình dục ở nam giới. Thông thường hiện tượng này xảy ra khi cả hai đã đạt khoái cảm trong một cuộc yêu. Tuy nhiên, có một số trường hợp, nam giới không thể điều khiển được quá trình xuất tinh, gây ra tình trạng xuất tinh sớm trước khi đưa bạn tình lên đỉnh. Để khắc phục tình trạng này, các chuyên gia xin nêu ra 4 việc cần làm khi chàng xuất tinh sớm trong bài viết sau đây:
Tác hai của xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý, nam giới mắc chứng xuất tinh sớm thường có tâm lý tự ti mặc cảm, lo lắng vì không làm tròn bổn phận với bạn tình. Lâu ngày dẫn đến tình trạng ngại quan hệ tình dục. Không tiếp xúc với bạn khác phái.
Ngoài ra xuất tinh sớm do bệnh lý nếu kéo dài còn có thể dẫn đến viêm tinh hoàn, viêm đường tiết niệu, viêm tuyến tiền liệt, di tinh, gây hoại tử phải cắt bỏ tinh hoàn,…
Xuất tinh sớm dạng nặng có thể gây liệt dương, làm tăng khả năng vô sinh hiếm muộn ở nam giới. Hạnh phúc gia đình có thể đứng trước nguy cơ tan vỡ.
Những điều cần làm khi bị xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, tâm lý cũng như quan hệ vợ chồng. Khi bị xuất tinh sớm, người bệnh nên làm 4 việc sau đây để sớm lấy lại phong độ vốn có ở nam giới
Theo nghiên cứu, vấn đề tâm lý là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến chứng xuất tinh sớm ở nam giới. Để có cuộc sống tình dục viên mãn, nam giới nên giải quyết các vấn đề liên quan đến tâm lý. Hạn chế stress, áp lực công việc, mâu thuẫn gia đình.
Nếu triệu chứng xuất tinh sớm mới xuất hiện thì không nên quá lo lắng, tự ti, làm ảnh hưởng đến tinh thần. Nếu quá mệt mỏi có thể đi dạo, du lịch, thay đổi không gian sống và tập thói quen chia sẻ.
Hạn chế kích thích điểm G khi quan hệ tình dục
Theo nghiên cứu, vấn đề tâm lý là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến chứng xuất tinh sớm ở nam giới. Để có cuộc sống tình dục viên mãn, nam giới nên giải quyết các vấn đề liên quan đến tâm lý. Hạn chế stress, áp lực công việc, mâu thuẫn gia đình.
Nếu triệu chứng xuất tinh sớm mới xuất hiện thì không nên quá lo lắng, tự ti, làm ảnh hưởng đến tinh thần. Nếu quá mệt mỏi có thể đi dạo, du lịch, thay đổi không gian sống và tập thói quen chia sẻ.
Trong quan hệ tình dục, kích thích là một biện pháp nhằm tăng ham muốn, làm cho dương vật phóng tinh. Vậy nên để làm chậm quá trình này, phái mạnh nên hạn chế kích thích quá nhiều lên dương vật, đặt biệt là ở quy đầu, nơi tập trung nhiều dây thần kinh nhạy cảm.
Các biện pháp để giảm kích thích thường được sử dụng như đeo bao cao su, ngưng di chuyển, cọ xát khi có dấu hiệu xuất binh,… ngoài ra, có thể dùng chất gây tê tại chỗ để giảm sự hưng phấn dương vật.
Việc siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu có thể làm trì hoãn việc xuất tinh. Luyện tập cơ chậu không quá mất thời gian và khó khăn, nam giới có thể thực hiện bất cứ lúc nào. Tập cơ chậu bằng cách co cơ hậu môn rồi thả lỏng khoảng 20 nhịp 1 lần. Thực hiện 1 đến hai lần mỗi ngày sẽ cho kết quả tốt.
Áp dụng bài tập kegel.
Bài tập kegel là phương pháp luyện tập nhóm cơ từ xương cụt đến xương vệ. Bài tập này có thể hình dung như lúc bạn đi tiểu và chủ động dừng lại để để ngăn nước tiểu ra ngoài. Nam giới có thể tập bài tập này ngay cả lúc bình thường. Ban đầu có thể tập 10 lần sau tăng dần số lượng và tốc độ thực hiện lên cho đến khoảng 200 lần. Luyện tập phương pháp này, cùng với các bài tập thể thao khác, sẽ sớm cho kết quả tốt với nam giới mắc chứng xuất tinh sớm.
Theo bác sĩ nam khoa cho biết, xuất tinh sớm là biểu hiện thường gặp ở nam giới, mặc dù có thể khắc phục bằng nhiều liệu pháp tự nhiên khác nhau, nhưng nếu tình trạng xuất tinh sớm kéo dài thì đó là dấu hiệu của một số bệnh lý nguy hiểm.
Các bệnh lý gây ra chứng xuất tinh sớm nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nam giới, có thể gây vô sinh hiếm muộn, hạnh phúc gia đình đứng trước bờ vực tan vỡ.
Lời khuyên: Bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo người bệnh nên đến cơ sở y tế chuyên khoa để xác định nguyên nhân cũng như mức độ bệnh, từ đó có hướng chữa trị hiệu quả.
