Ăn uống hợp lý Lượng hấp thụ muối ăn có liên quan mật thiết với việc phát triển bệnh tăng huyết áp. Sodium (Na) trong bữa ăn của dân ta có tới khoảng 80% là có từ các món ăn chế biến hoặc muối. Người bệnh tăng huyết áp nênRead More

Hiện nay, ngoài việc dùng thuốc để điều trị bệnh tăng huyết áp thì xoa bóp, bấm huyệt hàng ngày cũng có thể làm giảm huyết áp xuống. Sau đây là cách xoa bóp, bấm huyệt đúng cách để người bệnh tham khảo nhé.   Day huyệt ấn đường: DùngRead More

Nếu bạn bị huyết áp cao, việc uống nhiều bia rượu có thể làm tăng nguy cơ tử vong vì đột quỵ hoặc mắc bệnh tim. Các nhà khoa học thuộc Đại học Yonsei (Hàn Quốc) đã khẳng định điều này sau khi khảo sát ở hơn 6.100 người trênRead More

Lá sen tươi   Có thể dùng để nấu cháo hoặc đun sôi lấy nước uống. Nước lá sen tươi: Uống nước lá sen tươi liên tục trong vòng 2-3 tháng giúp hạ mỡ máu, chống béo phì, chữa mất ngủ, chảy máu cam, váng đầu,… Cháo lá sen: dùngRead More

Chanh leo có 2 loại: loại vỏ vàng được trồng nhiều ở Peru, Brazil, Ecuador; loại vỏ màu tím được trồng phổ biến hơn, chủ yếu là ở châu Phi, Ấn Độ, và nhiều nước khác như Úc, New Zealand, Mỹ, Việt Nam… Nước ép chanh leo, đặc biệt làRead More

Chính việc ăn uống thiếu dinh dưỡng nghiêm trọng này cộng với tiêu thụ lượng muối cao dẫn đến nhiều người trẻ mắc bệnh tăng huyết áp. Chế độ ăn uống của chúng ta hàng ngày đa dạng thực phẩm để đảm bảo đầy đủ các chất như: Protein, đường,Read More

Vận động thân thể vừa phải có thể giúp tăng cường chức năng sinh lý ở đàn ông bị suy tim. Theo một nghiên cứu do các chuyên gia thuộc Viện Tim Lancisi (Ý) thực hiện trên 59 đàn ông bị suy tim, những người vận động thân thể sẽRead More

Tạp chí New England Journal of Medicine đã đăng một nghiên cứu chỉ ra rằng các vấn đề về sức khỏe như đột quỵ, tim mạch, huyết áp có liên quan mật thiết đến lượng muối dùng hàng ngày đặc biệt là ở những người cao tuổi. Trưởng nhóm nghiênRead More

Ăn uống hàng ngày một cách khoa học, đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng, được thưởng thức nhiều món ăn ngoan, đảm bảo đúng tiêu chí “có bệnh trị bệnh, không bệnh phòngRead More

1. Chất béo. Chất béo trong máu nhiều quá sẽ làm các thành phần khác của máu kết dính với nhau, tim phải tăng sức co bóp để đẩy máu dính cục này vào động mạch và do đó áp suất động mạch tăng theo. Một số nghiên cứu choRead More