– Chống huyết khối: Các axit béo Omega-3 trong cá đẩy mạnh việc sản xuất chất chống kết tụ tiểu cầu (prostacyclin I3), đồng thời làm giảm sự tổng hợp chất thúc đẩy kết dính tiểu cầu (lenko trien B4). Nhờ đó, nguy cơ hình thành cục máu đông giảmRead More

Tác dụng của ăn giá đỗ Dễ tiêu Giá đỗ có đủ chất dinh dưỡng, nhiều vitamin, giàu protein (ngang với sữa) nhưng lượng calo lại rất thấp. Từ đỗ thành giá là quá trình tinh bột đã được kích hoạt thành loại đường đơn giản, dễ tiêu hóa. ChấtRead More

1. Giàu vitamin và khoáng chất Dứa là trái cây tốt cho bạn. Dứa giàu vitamin A, vitamin C, canxi, kali, và phốt pho. Trong khi giàu chất xơ và năng lượng, dứa lại ít chất béo và cholesterol nên bổ dưỡng tuyệt vời mà bạn nên thêm vào chếRead More

Một số tác dụng đáng chú ý nhất của ăn chay: 1. Giảm cân Người ăn chay thường nhẹ cân và ít nguy cơ béo phì hơn người ăn mặn; nhờ đó, ít mắc các bệnh do béo phì như: tiểu đường, sỏi mật, cao huyết áp, bệnh động mạchRead More

Hiện nay chế độ ăn uống mất vệ sinh rất dễ khiến ta mắc các bệnh về đường ruột. Các bệnh này rất dễ mắc phải nhưng cũng dễ điều trị. Vậy hãy tìm hiểu xem có những bệnh đường ruột nào dễ mắc phải và điều trị như thếRead More

Tác dụng của cà phê + Cà phê kích thích hoạt động trí óc Cà phê có tốt cho não không? Nhóm nghiên cứu của GS Andrew Scholey, Trung tâm Nghiên cứu Nhận thức và Khoa học nơron thuộc Đại học Northrumbia (Anh), khẳng định là rất tốt. Bởi trong hạtRead More

Âm nhạc có ảnh hưởng đến đời sống con người. Chỉ có con người mới có khả năng hưởng thụ âm nhạc. Các nghiên cứu đã chỉ ra, âm nhạc, đặc biệt là nhạc giao hưởng có tác dụng tốt, kích thích sự phát triển trí não. Do đó ngườiRead More

Có rất nhiều loại thực phẩm tưởng chừng vô hại, chúng trông rất ngon và bắt mắt. Tuy nhiên, bạn có thể không ngờ tới những thực phẩm tưởng chừng như vô hại này lại mang trong mình chất độc tự nhiên nguy hiểm và là nguyên nhân gây ngộ độc khôngRead More

Cà phê một trong những loại thức uống giảm cân tuyệt vời kết hợp với viên uống giảm cân Green Coffee Bean chiết xuất từ hạt cà phê tươi giúp bạn nhanh chóng lấy lại dáng thon. Ngoài ra các bạn có thể tham khảo thêm cách giảm cân nhanh ,Read More

Omega-3 là những chất lipid (chất béo). Người ta nói nhiều đến nhóm acid béo omega-3 bởi nó là tiền chất của DHA (chữ viết tắt của docosahexaenoic acid) và EPA (viết tắt của eicosapentaenoic acid). Não người được cấu tạo bởi trên 60% là acid béo, trong số đóRead More